重庆是一座山城，有着丰富的旅游资源和独特的城市风貌。7天的时间足够你深入体验这座城市的魅力。以下是一个建议的7日游行程规划：
第1天：解放碑商圈 - 洪崖洞 - 千厮门大桥
上午：抵达重庆后，可以先到解放碑商圈逛逛，这里是重庆的商业中心，也是中国唯一的纪念抗战胜利的纪念碑。
下午：步行前往洪崖洞，这是一个集吃、喝、玩、乐于一体的旅游景点，特色的吊脚楼建筑非常值得一看。
晚上：可以在千厮门大桥上欣赏夜景，这里是拍摄渝中半岛和嘉陵江美景的绝佳地点。
第2天：磁器口古镇 - 南山一棵树观景台
上午：前往磁器口古镇，感受重庆的老街风情，品尝当地的特色小吃。
下午：乘坐公交或打车前往南山一棵树观景台，这里可以俯瞰整个重庆市区，是拍照留念的好地方。
第3天：大足石刻 - 白公馆
上午：提早出发前往大足石刻，这是世界文化遗产，有着丰富的佛教雕塑艺术。
下午：返回市区后，可以参观白公馆，了解现代中国历史。
第4天：武隆天生三桥 - 龙水峡地缝
早上：前往武隆天生三桥，这是一个自然奇观，有着壮观的喀斯特地貌。
下午：参观龙水峡地缝，体验地缝探险的乐趣。
第5天：长江索道 - 朝天门码头 - 夜游两江
上午：乘坐长江索道体验跨越长江的快感。
下午：在朝天门码头附近逛逛，这里有很多老重庆的痕迹。
晚上：参加夜游两江的游船活动，欣赏两岸的灯光秀。
第6天：三峡博物馆 - 人民大礼堂
上午：参观三峡博物馆，了解长江三峡的历史和文化。
下午：参观人民大礼堂，这是重庆的地标性建筑之一。
第7天：佛图关 - 黑山谷
上午：前往佛图关，这里有着丰富的佛教文化和美丽的自然风光。
下午：继续前往黑山谷，体验山水间的清新空气和宁静。
每天的行程结束后，你可以选择在当地人气餐厅品尝重庆火锅、小面、串串香等地道美食。此外，重庆的交通以轻轨和公交为主，也可以选择打车或使用共享单车进行短途移动。晚上则可以回到酒店休息，为第二天的行程养精蓄锐。
这个行程是一个大致的框架，具体可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。重庆的天气变化较大，出行前请关注天气预报，做好相应的准备。希望你在重庆的7日游中能够有一个愉快的体验！
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