如题所述
海带可以和羊肉一起吃吗
1、海带可以和羊肉一起吃。羊肉中富含蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质,海带里面含有大量的碘和膳食纤维,两者一起食用可以补充人体所需要的营养元素,增强机体免疫力。
2、补充营养。羊肉属于肉食类高蛋白质食物,而海带是水产品,含有丰富的碘、膳食纤维,属于不同种类的食材,在营养成分上多有不同,一起吃可以互补营养,为身体提供更多更全面的养分。
3、中和性味。羊肉性温,海带则性寒,若是羊肉和海带一起吃,互相搭配中和,能调和羊肉的性味甘热以及海带的寒凉,减少胃肠不适的发生,避免腹泻。