背越式跳高步点测量方法

Question

如题所述

Answer 1

背越式跳高步点测量方法如下：

进行步点丈量法要先确定起跳点。起跳点一般在距离近跳高架立柱1m左右(或横杆长度的四分之一)，距离横杆投射点50 ~ 90cm。从起跳点开始，沿横杆平行方向自然前行5步，然后右转成直角，自然前行6步作为标志。

从这一点，跳到半径约5米的起点画一条弧，这是助跑弧的最后4步；从标记点开始走7步，用自然步数画出起点，设置为前方直线5步的距离。

背越式的步点是采用弧线助跑

首先在横杆中间外约30cm处确定起跳点，然后向右走5步，即为A点，然后向右走6步为B点，再向前走7步为C点，从C-B-A开始助跑，C-B处直线助跑，B-A处弧线助跑，经过反复背越式跳高是指背部朝向横杆，身体各部位依次过杆的一种过杆技术。

背越式跳高技术包括四个阶段

助跑、起跳、过杆和落地。每个阶段都是紧密联系、相互作用的。

扩展资料：

背越式跳高

是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。

技术特点

1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。

2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。

3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。

4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。

助跑技术

助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。