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中国人容易缺乏的微量营养素有哪些
如题所述
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推荐答案 2017-06-02
只要大家饮食营养均衡,就不会缺乏微量元素!
有些药商出于商业利益,炒作国人缺乏什么营养,然后吃什么药就能补充。里面有忽悠人的成分很多!
祝您健康,阿弥陀佛!
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缺铁、锌
微量
所引发的症状
有哪些
?
答:
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。人体所摄取的铁中实际上只有大约 8 %被吸收而进入血液之中。体内的铁大部分用于制造血红素。血红素在血液细胞每 120 天更换新细胞时被再循环、再利用。与蛋白质结合的铁贮藏在体内,而组织铁(存在肌血球素中)贮藏在体内的量则非常少. 1)导致...
微量
元素
碘有哪些
功能,
缺乏
表现及如何正确的补充?
答:
3.吃海产品少的人有些人可能由于地域的关系吃不到,有些人可能不爱吃上述食物,
因此很容易产生碘缺乏的情况
,所以必须格外注意碘的摄取。 4.缺碘型甲状腺肿大患者补充适量的碘,可增加甲状腺素的贮存量并减少释出,从而改善甲状腺肿的病症。 5.孕妇应增加碘的摄取量碘可促进胎儿心智健康,帮助胎儿健全发育,并使母体及胎...
微量营养素
的食物
有哪些
答:
34.硒(Se)@@硒是人体的必须元素
,被誉为“抗癌之王”,“心脏保护神”成人每天需要量100微克,中国72%的土地缺硒,包括东北三省、山东、山西、河南、河北、江苏等粮食主产区,这样就使95%的中国人都缺硒,靠吃饭每日摄入量约10至15微克,人类40%的疾病和缺硒有关,中国四大富硒地是:湖北恩施、安徽石台、陕西紫阳、...
中国人的营养
问题
有哪些
答:
中国人
的营养问题:1·
微量营养素
的摄入还不足,特别是钙,维生素A,这是人群中普遍
缺乏的
。2·居民中的食盐、油摄入过多,城市中油的摄入更多,居民特别是大城市居民脂肪摄入过多,而谷类食物摄入偏低。3·贫困农村地区特别是儿童,优质蛋白就是动物蛋白加大豆蛋白摄入偏低,城市儿童、孕龄妇女贫血率仍然...
牛奶里有
中国人
最
缺的
维生素吗?
答:
牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、
铁、锌
、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。复杂,至少有100多种,主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。一般牛奶的主要化学成分...
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