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    • 有没有人能帮我提供一份精确的减肥食谱力度越大越好最好是一周的食谱，要精确的而不是推荐我多吃什么

    如题所述

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    推荐答案   2017-11-09
    正常吃饭。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
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    第1个回答  2017-11-09
    没有
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