1身体需要适应
从平原到高原，适应期需要半年时间。分为三个阶段：1.第一个星期初步适应，不要洗头洗澡；2.为期一个月的中期适应，尽量不要运动；3.半年的适应期不要剧烈运动。
2. 条件艰苦：
西藏的物件很高，堪比北上广，因为物流运输成本高。其次，由于近几年招了很多人去西藏，导致居住条件比较紧张。最后，交通非常不便，系长的一个县比内地一个省面积都大，而且山高路险。
3. 精神匮乏
你要面对只有你一个汉族的现实，日常除了吃放睡觉几个词，别的没有什么沟通。西藏在各个方面相对落后，而且是闭塞的。
阿里地区（藏语：མངའ་རིས་ས་ཁུལ་，威利转写：mnga' ris sa khul），是中华人民共和国西藏自治区的一个地级行政区。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。地域面积约30.4万平方公里。截至2010年，全地区总人口95803人。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。
阿里属二类风区，年平均风速在每秒3.2米以上，大风频率高达8级以上，年大风日数在149天左右。年平均气温0℃，日平均温度变化幅度极大，真正是“晚穿棉袄，午穿纱”。狮泉河镇冬季终年低温严寒，年平均气温不足零度，狮泉河镇冬季极端最低气温－41度，夏季极端最高气温21度，昼夜温差相当大，年温差小年温差小在海拔5000米以上的地方，8月白天气温为10℃以上，而夜间气温则降至0℃以下。