我是初一年级的女同学，以前我非常爱学习，现在进入初中后，学习压力大了，出现了厌学。

Question

我是初一年级的女同学，以前我非常爱学习，现在进入初中后，学习压力大了，出现了厌学。我还说过，不太想上学了，当然了，我学习成绩属于中上等，就是厌学的情绪越来越高，有什么办法呢？严重的话都有过，因病请假了

Answer 1

因为学习压力而厌学，其实是人的一种自我保护功能，主动逃避问题而已。
你主动询问，其实可见，你不是厌学，是因为有科目感觉学习困难，和别人比起来自己差很多，每次作业，上课，都发现自己好像学习并不比他人好，即使在努力，所以厌烦，心燥把。
我觉得有压力是好事情，说明你对事认真。但是又不要给自己太大压力，要学会减压。
比如学习一小时，休息一下，和同学聊天下，游玩下，散散心，在回头继续学习。不要连续性的看某本书，做某科目作业时间过长，最好轮换着来。

Answer 2

初中学习压力大，那需要一个高雅的爱好缓解一下，比如画画，唱歌，还有不要太看重成绩。开心就好，分数尽力就好😄

Answer 3

心理压力山大，释放了就好了。比如，学习，不是为了考个好成绩，而是为了学习的乐趣，比如，背诵的成就感，解题的成绩感。你可以给自己定个指标，背出什么，可享受什么…

Answer 4

1.需要自我调节
2.调节的方式很多
3.看看励志方面的书籍
4.看看名著或幽默书籍
5.跑跑步也可以调节心态的