肝火旺盛易怒怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

肝火旺盛首先要注意控制自己的情绪，因为不良的情绪会刺激肝脏，会加重肝火旺盛的情况，反过来肝火旺盛的患者同时又会让他的情绪更难被控制，让他容易情绪急躁，容易脾气暴躁，造成这种恶性循环。所以首先要注意控制自己的情绪，保持一个良好的、舒畅的心情，这样对于肝火旺盛的恢复是有很大帮助的。其次就是在饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃比较清淡的食物，能够起到清热泻火的作用，比如像西瓜、像苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，都有这种清热泻火的作用，多吃蔬菜水果对他也有很大的帮助。第三就是注意调整自己的生活习惯和作息，注意不要熬夜，适当的运动，劳逸结合，这样就能很好地控制肝火旺盛。

Answer 2

肝火旺盛，脾气暴躁，此处按揉3分钟，降低肝火，肝脏健康！

Answer 3

今天教给大家一个可以去肝火的穴位：侠溪穴。，它属于足少阳胆经，五行属水，可以灭火，所以经常按揉这里，可以平息肝火。

Answer 4

病情分析：您好，建议常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛
意见建议：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除，临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处

Answer 5

可以学习茶道。另外，学习一下中医按摩法，调理肝经及心俞穴和肝俞穴等。