肚子疼的时候首先应该注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，然后再注意观察，看具体是怎么引起的。引起腹痛的原因有很多种，如果由肠炎引起来的腹痛，还需要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的瓜果之类的需要注意忌口。
如果由阑尾炎引起来的腹痛，那需要及时的进行消炎治疗。还有如果是成年女性有盆腔炎的时候会引起腹痛，那就需要注意卫生，注意清洗，在饮食方面需要注意不要吃辛辣刺激性的食物。如果由泌尿系感染引起来的腹痛，那需要注意多喝温开水，加速代谢，缓解泌尿系感染的症状。
以下方法可缓解肚子疼的症状：
第一步，毛巾热敷，毛巾热敷是减轻肚子疼最快的方法，做法是首先准备一盆50度的水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入水浸润，拿出沥干净水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉以后，可按照上述步骤再重复加一次，一般等几分钟以后就能起到止痛的作用。
第二步，按摩肚挤眼周围以减轻疼痛，先顺时针按揉，再逆时针按揉，按摩十分钟等，有利于改善局部血液循环，疏经通络，另外还可以按压中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的位置，注意动作要轻柔。
第三步，穴位按摩快速减轻肚子疼，肚子疼可以按摩劳宫位，手握拳头终止的位置，几分钟后可以止痛，然后也可以按摩劳宫穴位附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也有作用。
第四步，生姜红糖水可以快速减轻肚子疼，生姜红糖水具有缓解腹胀，祛除胃寒，止疼的功效，是缓解肚子疼的方法。尤其是减轻经期或者受寒引起肚子疼等。
第五步，躺下休息用来减轻肚子疼，肚子疼的时候，可以躺下身子休息片刻，利于缓解肚子疼，注意一定要保持室内安静等。
第六步，如果肚子疼痛感较为严重，难以解除的话，最好及时去正规医院检查，明确病因以后对症下药，是否是肠道疾病引起的，一定要看好或者去医院，诊所等，听医生的意见或者吃药或者打针。
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