人类是一种群聚动物，总是喜欢能够有人陪着，害怕孤独，但是有很多时候就是怕什么来什么，尤其是一些要成就大事的人，都会有孤身一人的时候，都要经历孤独的考验。我觉得你感觉自己真的是孤身一人了，可以试试下面的方法让自己少一些伤心。
首先，尽量给自己找事情做，让自己忙起来。孤独的感觉真的是很可怕的，每个人也都希望无论做什么事情的时候都能够有人支持自己，不是自己独自一人在做任何事。但是现实往往和自己想的是不一样的，总是会有不被理解的时候，而且无论自己做什么也没有用，这样的感觉真的是特别的绝望，没有人相信自己，支持理解自己，所以就剩自己孤身一人，而且是越想心里越难过。让自己不难过的好办法就是让自己忙起来，不要去想那些让自己伤心的事情。就尽量让自己忙起来，不要闲下来，因为人只要一闲下来了就容易胡思乱想了，这样只会给自己增加更多的思想负担，让自己过的更加的不舒服。因此让自己去找事情做，忙起来了，还会觉得生活过的很充实，还不会有时间去想那么多。
其次，努力让自己变得优秀强大起来。很多时候不被理解，没有人支持，真的感觉就是自己一个人了。而且还有很多人可能会因为某些原因被别人孤立起来了，自己身边没有可以说话交心的朋友，那种孤独感真的是很可怕的。正如我们所知一样，很多有才华的人成功人士都会经历这种孤独的感觉，为了要向别人证明，就是要不断的努力，让自己变得优秀强大，也许今天你瞧不起我，不愿意和我做朋友，但是有一天，我会让你高攀不起。其实遇到困难并不可怕，重要的是一定不能够妥协，要相信自己一定会越来越好。
再者，主动找别人聊天，交往。很多人都很讨厌孤独的感觉，特别是觉得自己孤身一人。不想要孤独，没有人联系自己，那就自己主动去联系别人，找人陪自己聊天，如果熟悉认识的人找不到，可以通过网上的聊天APP来找人聊天陪陪自己，这样就可以安慰自己的心灵，就不会觉得孤独，是孤身一人了。
其实孤身一人总是会有很多原因的，想要不要这种感觉，就要找出真正的原因在哪，然后解决了就好了，其实没有那么可怕的。
孤独是人所要面对的最大的考验，也是我们经常会遇到的。不要说一个人就孤独，一群人就不孤独。不是有人说嘛，孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独。我们都希望从周围人的身上汲取到一点点温暖来满足自己孤身一人的空虚感。害怕独处，已经不是一个人的病了，而且一种常见的病态现象。殊不知，孤身一人独处的时间才是最美妙的，真正成功的人都能利用好自己独处的时间。
在实际生活中，我们或因上学，或因工作，或因其他原因，总有自己孤身一人的时候。既然孤身一人的情况不可避免，那就好好安排，所有的时光都是时光，都不可辜负。自己孤身一人的时候，也可以活得很精彩，只要你内心足够强大。当我一个人的时候，我会看自己想看的书，书中的世界只属于我一个人，我可以尽情的享受;我也在学习乐器，音乐是最能陶冶人性情的，会让我越来越温和;
我还会出去锻炼，慢跑是我最喜欢的运动之一，因为不需要伙伴，可以独自完成，跑完之后觉得血液都通畅了，汗液从毛孔流出，带走了所有的不安焦躁，身体与自然呼吸了;我还喜欢出去旅游，不论是短途还是长途，有时报团，有时独自去，报团是对于某些地方不熟悉得情况下，导游可以介绍很多的知识，让旅行更有意义，自己一个人去了，就是更自由，可以好好欣赏美景，品尝美食，走哪算哪，很自由……还有很多事情可以一个人做，而且也可以很有意思。
我经常一个人去逛超市，这是我最喜欢的，可以随便买自己想要的东西，可以慢慢看食物的介绍，没有人催你，可以发现很多事物。和朋友一起当然也有好处，就是会比较赶，一会你等我，一会我等你，会浪费时间。
而且自己孤身一人并不可怕，你可以将自己的生活安排的很有意思，很精彩，而且你若盛开，清风自来。自己孤身一人的时间就是你提升自己的时间，是破茧成蝶的时候。如果自己真的能在一个的时候不觉得孤独，那就离成功不远了。真正觉得孤独的就是内心的感觉，或者最简单来说，就是让自己忙碌起来。忙的时候是充实的，给人一种心理安慰，所以就不怕孤身一人了。
其实在现在这个快节奏的生活里，很多人都会有这样的想法。
孤独是一个人的狂欢，而狂欢是一群人的孤单。
这可能是一种误会，因为现在的生活和工作的压力很大，节奏也很快，很多人过的可能都是单位和家庭两点一线的生活。这就导致了属于我们自己的时间会少之又少，留给自己放松，缓解工作压力的时间都不多，因而我们联系平朋友的时间也就所剩无几了。
因此，并不是我们感觉自己孤身一人就真的是孤身一人，只是我们身边的朋友都像我们一样，生活在快节奏的生活中。而且，现在很多人都选择去大城市打拼，远离自己生长的地方，和自己从小相伴的父母和朋友离开，到一个陌生的大城市去生活，举目无亲是很常见的事。
所以，我们不会是孤身一人，最起码我们身后还有我们的父母，我们的朋友在默默守护。
即便你真的是孤身一人，那也不可怕，现在也有很多这样的情况。
越是大的城市，这样的人越多。只需让自己有足够多的事情去做，就可以缓解这种孤独。
比如，在下班之后去书店，咖啡厅坐坐，去健身房健身，去超市买点水果蔬菜，培养一些有益身心健康的爱好，甚至，可以找一些自己的喜欢的剧追一追。
总之给自己找到足够多的事情去做，这样既可以缓解繁忙的工作给我们带来的沉重的压力，也可以培养自己的情操，热爱生活，积极向上。也更容易让我们交到朋友，从而进一步缓解我们的孤独感。
本回答被网友采纳发生这种情况我认为你在以往爱的过程中可不必一直处于被动的状态，总是费尽心思的去迎合对方，唯恐自己一不小心做错了什么而让对方不高兴，对爱没有自己的立场和方式，无论对错都要满足对方的需求，你觉得自己爱的很累，可是爱来爱去最后还是一场空。久而久之你觉得爱给你带来的没有甜蜜只有付出和伤害，所以你才觉得自己不会爱了对感情越来越冷漠了。我希望你不要如此沉沦也不要对爱失去信心，等到有一天你遇到一个适合你的人一定要用自己认为对的方式去爱，不要一味地去迎合对方，你要明白一个没有自己主见的人是很难让人喜欢的。我相信只要你真诚的去爱，就一定会收获爱情，一旦你收获了爱情的甜蜜你会觉得哪怕伤一千次一万次，只要被爱一次也是值得的
