寒冷的冬天多晒太阳对牙齿有帮助吗？冬天如何晒太阳？

Question

如题所述

Answer 1

冬天晒太阳有很多的好处，对宝宝来说可以起到补充钙质的作用，能够促进牙齿的生长。对于成年人来说可以让皮肤状态更好。

冬天晒太阳应该控制好时间和强度，晒太阳的时间不能太长。因为冬天的太阳紫外线比较强烈，我们在地理上都学过一个常识，7月是地球离太阳比较远的时候，1月是地球离太阳比较近的时候，离太阳越近，紫外线的强度自然越高，所以说冬天要控制好照太阳的时间，虽然说我们北半球在冬天并不是那么的热，但是紫外线并没有因此受到太大的影响，晒时间长了容易出现皮肤的痒痛，这可能是紫外线的影响，所以说每天晒太阳保证在半个小时左右，然后适当的回避，再晒太阳给皮肤一定的恢复时间。

小孩儿要减少晒太阳的时间，因为小孩皮肤太过于稚嫩，他可能不能承受紫外线的灼伤。老人可以适当的延长晒太阳的时间，因为老人的皮肤已经比较老了，就是他能够正承受更长的紫外线灼伤，然后能够达到更好的杀菌效果，也促进身体内钙质的分泌，预防骨质疏松，所以说老年人可以多晒太阳，但是一两岁的宝宝尽量不要晒太阳太久，因为他的身体调节功能还不是那么的全面。

晒太阳过后要注意添加衣物，因为太阳晒的时候很暖和。突然撤出来会觉得有点冷，添加衣物防止着凉，要及时补充水分，晒太阳的过程中会蒸发我们身体内的水分，要注意补充维生素，多吃点水果蔬菜，能够让我们的皮肤有更多的微量元素去巩固皮肤状态，让我们皮肤变得更好。

Answer 2

冬季晒太阳可以补钙，促进骨骼和牙齿的健康，冬季要在阳光不太强烈的情况下去晒。

Answer 3

冬天晒太阳可以杀菌除螨，还有补钙的作用。但是晒太阳时间不能太久，最好上午晒。

Answer 4

冬天晒太阳，会让肾经通常，促进气血循环，也会产生口腔津液，对牙齿有一定的保护作用。冬天要晒10点钟的太阳，时间不要太长，半个小时刚刚好。

Answer 5

多晒太阳对身体可以起到补钙的作用，所以对牙齿也是有一定好处的，不过一定要注意防寒保暖。