因思念一个人，导致天天失眠，你应该这样做。
可能这也是人性的一点，很多人，每当夜幕降临，内心便无比脆弱。如果这个时候，心里还有一个放不下的人，那更是一件难以解决事情。首先，我觉得你需要明白一点，那就是，这个人是不是值得我这样子想念。有一句话说得特别好，说当局者迷，旁观者清。很多朋友心里放不下的人，往往是那个爱而不得的人。可是他真的值得你这样吗？我们可以去喜欢一个人，但这个人一定不可以是那个让你不开心的人。你要记住，父母把最好的东西都给你，不是为了让你不开心的，即使你有什么不开心，也一定要让你自己努力过得开心。既然你现在能因为这个人，夜夜失眠，那不可否认的一点就是，这个人一定没有让你幸福，至少目前，没能够使你开心。那么，这个人一定不值得你这样子的思念。
还有一点你要明白的就是，你如此夜以继日的想他，会有好的结果吗？这是一个因人而异的问题，需要每个人自己根据自身的情况想清楚。假如说，他这样让你放不下，这样让你思念，如果将来的某一天，你们可以再次幸福的走在一起，那么，所有你做的都是值得的，那反之，在这个时候，你一定要做的一件事情，就是转移注意力，你可以养一只小猫一只小狗，或者是找一位长辈，为你宽心。
想清楚以上两点以后，每天晚上去睡的时候，听几首优雅的歌曲，我相信，你会很快解决失眠的烦恼。
你好，根据你的表述，很明显是喜欢上这个人了，既然得不到，建议还是放手比较好。
当喜欢一个人的时候，你会开始好奇他的一切。会忍不住去彻底的了解他，有关他的信息，他在想什么都会让你惦记。甚至一个和他相似的名字，你都不会放过，在你的心里，他是特殊的存在，整个世界都变得普通。
每天醒来最关注的是微信QQ消息，他的每一个表情信息，都吸引你的注意，你的回复总是没完没了。无法隐藏自己的好奇心，他的每次出现总是让你激动，心跳加速，甚至呼吸急促。
1、改变自己从现在开始，与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。
2、避免和对方单独接触，你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。
3、不要再伤害自己，一段感情弄的伤痕累累就已经回不到从前了，不要想得太美好，事实就是你能想到的最残酷的结局正在等着你，一个人对你有没有感情你是可以感受到的，早晚都是要放手的。
4、扔掉与这一段感情的东西 不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。
有些时候太思念一个人，会让自己非常的痛苦，如果这个人已经离开了你，那么我们应该懂得放下。
控制住自己的情绪，感情当中是相互的，如果你一直想念这个人，那么你得不到安慰，其实惠会越难过。要懂得控制自己想念的欲望
转移自己的注意力，在想一个人的时候应该学习一点东西，听一些音乐，让自己的内心得到一些释放。可以找几个知心的朋友聊聊天，出去旅行一趟，多看看外面的世界，让自己的心打开。
