烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料，烤瓜子仁的做法：
用料： 瓜子仁、烤箱。
做法如下：
1、准备好的瓜子仁，用水清洗干净；
2、洗干净的瓜子，仁滤干水；
3、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱；
4、预热烤箱150度，瓜子送进烤箱烤30分钟；
5、中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀；
6、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀，烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃出炉了。
烤瓜子仁的营养价值：
瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。
参考资料来源：百度百科-烤瓜子仁
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-08-04
生瓜子仁用烤箱烤的方法：
准备好的瓜子仁。
用水清洗干净。
洗干净的瓜子。
洗干净的瓜子仁滤干水。
滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱。
预热烤箱200度。
瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀。
烤好瓜子出炉。
第2个回答 2019-03-12
用料和工具：瓜子仁500G、桶、烤箱。
原味烤瓜子仁的做法：
1、准备好的瓜子仁。
2、用水清洗干净。
3、洗干净的瓜子。
4、洗干净的瓜子仁滤干水。
5、滤干水的瓜子装烤盘平铺在盘子里，准备送进烤箱。
6、预热烤箱150度。
7、瓜子送进烤箱烤30分钟，中途拿出来翻拌一下才能熟。
8、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀 ，所有结团的都要打开。
9、烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃。
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