维生素b的水果

Question

如题所述

Answer 1

含维生素b多的水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，菠萝。

1、橘子：

橘子是经常吃的一种水果，根据营养学家研究证明，每100g可使用的橘子中，含有约0.05毫克的维生素b2。

2、香蕉：

香蕉中含有丰富的维生素b，适量吃香蕉可以为人体补充维生素b。

3、葡萄：

葡萄中含有丰富的维生素b群，含有维生素b1、b2、以及b6等。

4、梨：

梨中含有多种维生素，其中维生素b的含量非常高。

5、菠萝：

需要注意菠萝果实品质优良，营养丰富，富含果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。