三豆汤由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成。
三豆汤是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。所谓三豆汤，其实是由绿豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾、补肾。此汤中，绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消作用。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，一般人群经常服食适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
扩展资料
三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。夏天防痱子可以喝三豆汤。夏季不吃晚餐是不对的，食欲不振可以试试让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，也有减肥效果。
脾胃虚寒不适合喝绿豆汤消暑的人，可以喝三豆汤来消暑，，同时还可以去痘除痱子，是不错的小暑汤。老人、小孩，肠胃不好的人群，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤对每位难度苦夏的人们来说，都是大有裨益的。
参考资料来源：人民网-夏季暑热 来碗三豆汤清暑祛湿
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-10-30
三豆水是由黑豆、红豆和绿豆三种豆子制成的。这三种豆子各具特点，加在一起能够产生丰富多样的营养价值和口感。无论是夏天还是冬天，三豆水都是一款美味可口的饮品，不仅解渴还有很多益处。你想要知道更多关于三豆水的信息吗？那就跟着我一起来了解吧！
我们来聊一聊黑豆。黑豆外皮光滑而亮丽，颜色深沉鲜明。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B族，尤其是维生素B1和B2的含量较高。黑豆还含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙等，对提高免疫力和增强体力有很大帮助。黑豆还具有明显的抗衰老作用，可以改善皮肤质量，让你拥有年轻健康的肌肤。
接下来是红豆。红豆鲜红饱满，在古代被誉为“补血佳品”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，尤其是维生素E的含量较高。红豆还富含多种矿物质，如铁、锌、镁等，对促进血液循环和提高免疫力具有重要作用。红豆还具有抗氧化和美容养颜的功效，能够改善肤色，使皮肤更加嫩滑细腻。
最后是绿豆。绿豆呈现出淡绿色，形状圆润饱满。它是一种低脂肪、低热量的食物，富含蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C的含量较高。绿豆还富含钙、铁、锌等矿物质，对增强骨骼健康和提高免疫力有很好的效果。由于其清凉解毒的特性，绿豆被广泛用于夏季消暑解渴，可以帮助降温清热。
那么如何制作三豆水呢？将黑豆、红豆和绿豆分别浸泡数小时，然后冲洗干净。接下来，将这三种豆子放入大锅中，加入适量的清水，用文火慢炖熬煮数小时，直到豆子变得烂熟。将煮好的豆子捞出，加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。三豆水既可以热饮也可以冷饮，根据个人口味选择即可。
三豆水是由黑豆、红豆和绿豆三种豆子制成的美味饮品。它不仅口感丰富多样，而且营养价值极高。无论是夏天消暑还是冬天温暖身体，喝上一杯三豆水都能让你倍感舒爽。所以快去试试吧，在这个美味和健康并存的世界里，享受属于你的口福吧！
我们来聊一聊黑豆。黑豆外皮光滑而亮丽，颜色深沉鲜明。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B族，尤其是维生素B1和B2的含量较高。黑豆还含有丰富的矿物质，如铁、锌、钙等，对提高免疫力和增强体力有很大帮助。黑豆还具有明显的抗衰老作用，可以改善皮肤质量，让你拥有年轻健康的肌肤。
接下来是红豆。红豆鲜红饱满，在古代被誉为“补血佳品”。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，尤其是维生素E的含量较高。红豆还富含多种矿物质，如铁、锌、镁等，对促进血液循环和提高免疫力具有重要作用。红豆还具有抗氧化和美容养颜的功效，能够改善肤色，使皮肤更加嫩滑细腻。
最后是绿豆。绿豆呈现出淡绿色，形状圆润饱满。它是一种低脂肪、低热量的食物，富含蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C的含量较高。绿豆还富含钙、铁、锌等矿物质，对增强骨骼健康和提高免疫力有很好的效果。由于其清凉解毒的特性，绿豆被广泛用于夏季消暑解渴，可以帮助降温清热。
那么如何制作三豆水呢？将黑豆、红豆和绿豆分别浸泡数小时，然后冲洗干净。接下来，将这三种豆子放入大锅中，加入适量的清水，用文火慢炖熬煮数小时，直到豆子变得烂熟。将煮好的豆子捞出，加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。三豆水既可以热饮也可以冷饮，根据个人口味选择即可。
三豆水是由黑豆、红豆和绿豆三种豆子制成的美味饮品。它不仅口感丰富多样，而且营养价值极高。无论是夏天消暑还是冬天温暖身体，喝上一杯三豆水都能让你倍感舒爽。所以快去试试吧，在这个美味和健康并存的世界里，享受属于你的口福吧！
第2个回答 2023-08-30
三豆水是由红豆、绿豆和黑豆三种豆子煮制而成的。这种传统的饮品在中国拥有悠久的历史，不仅味道鲜美，还具有很多益处。红豆、绿豆和黑豆分别具有不同的营养价值和药用功效，因此三豆水也被人们称为“三宝水”。
首先说说红豆。红豆富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁等多种营养物质。它还含有丰富的膳食纤维和天然抗氧化剂，具有清热解毒、利尿消肿等功效。喝红豆水可以帮助清除体内湿气，舒缓疲劳，促进新陈代谢。
其次是绿豆。绿豆被誉为“清火圣品”，具有清热解毒、消暑利尿、清肠胃等功效。它含有丰富的植物蛋白质、维生素C和多种微量元素，对于缓解口渴、解毒退火等都有一定的效果。绿豆的甜味和清凉口感使得绿豆水成为夏季最受欢迎的饮品之一。
最后是黑豆。黑豆被称为“补血佳品”，富含铁、钙、锌、维生素E等营养物质。它具有益肾健脾、滋阴润燥、强筋健骨等功效。喝黑豆水可以补充铁元素，改善贫血问题，同时对于女性来说也有一定的美容养颜效果。
红豆、绿豆和黑豆是三豆水的主要成分。每种豆子都具有不同的营养价值和药用功效，喝三豆水可以综合享受到这些好处。无论是在夏季解暑还是冬季祛寒，三豆水都是一款美味又营养的选择。试试看吧，相信你也会爱上这款可爱的饮品！本回答被网友采纳
首先说说红豆。红豆富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁等多种营养物质。它还含有丰富的膳食纤维和天然抗氧化剂，具有清热解毒、利尿消肿等功效。喝红豆水可以帮助清除体内湿气，舒缓疲劳，促进新陈代谢。
其次是绿豆。绿豆被誉为“清火圣品”，具有清热解毒、消暑利尿、清肠胃等功效。它含有丰富的植物蛋白质、维生素C和多种微量元素，对于缓解口渴、解毒退火等都有一定的效果。绿豆的甜味和清凉口感使得绿豆水成为夏季最受欢迎的饮品之一。
最后是黑豆。黑豆被称为“补血佳品”，富含铁、钙、锌、维生素E等营养物质。它具有益肾健脾、滋阴润燥、强筋健骨等功效。喝黑豆水可以补充铁元素，改善贫血问题，同时对于女性来说也有一定的美容养颜效果。
红豆、绿豆和黑豆是三豆水的主要成分。每种豆子都具有不同的营养价值和药用功效，喝三豆水可以综合享受到这些好处。无论是在夏季解暑还是冬季祛寒，三豆水都是一款美味又营养的选择。试试看吧，相信你也会爱上这款可爱的饮品！本回答被网友采纳
第3个回答 2023-06-10
三豆水中含有黑豆、红豆和绿豆。黑豆是一种非常营养的食品，含有大量蛋白质和多种维生素，同时还具有很好的补肾益气作用，适合经常熬夜或者身体虚弱的人食用。红豆也是一种很受欢迎的食品，在中医上被视为补血良药，同时它还有助于滋阴润燥，对女性来说尤其适合。而绿豆则因其富含碳水化合物和蛋白质被视为健康饮品，能够帮助调节肠胃消化和缓解体内毒素。
虽然三豆水中含有这三种主要成分，但是不同地区、不同人群对于配料还会有所变化。比如在南方地区，添加花生、芝麻等坚果类食材味道更加浓郁，而在北方往往会加入枸杞、桂圆等其他食材来调节口感。
无论你喜欢怎样的口味或者营养成分，三豆水都是一款非常不错的饮品。它不仅味道美味，而且富含营养，能够帮助我们补充体力和调节身体机能。如果你还没有尝试过三豆水，那么现在就可以去试试看，相信你也会喜欢上它的美味！
虽然三豆水中含有这三种主要成分，但是不同地区、不同人群对于配料还会有所变化。比如在南方地区，添加花生、芝麻等坚果类食材味道更加浓郁，而在北方往往会加入枸杞、桂圆等其他食材来调节口感。
无论你喜欢怎样的口味或者营养成分，三豆水都是一款非常不错的饮品。它不仅味道美味，而且富含营养，能够帮助我们补充体力和调节身体机能。如果你还没有尝试过三豆水，那么现在就可以去试试看，相信你也会喜欢上它的美味！
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