穿得越多越冷,因为人在睡觉时会出汗,汗里面有一些无机盐,尿素等物质,穿很多衣服睡觉就让你有种跑完步汗流浃背,浑身难受的感觉,并且晚上穿的少,可以让身体不用被衣服束缚得过紧,能让人放松下,睡眠质量更好。
扩展资料:
睡觉时新陈代谢减慢,身体消耗更少的氧气和呼吸更少,身体自然地辐射它保留的热量。因此,当从睡眠中醒来时,体温会比入睡前稍低一些,所以会感到寒冷。
清醒的人有许多的生理活动,如体育,等等),和体育活动等需要能量物质氧化的糖,蛋白质,脂肪,所以醒了能源消耗大,氧化的能量并不消耗百分之一百的生理活动,是能源浪费的一部分,能源的浪费,像一台机器或一个灯泡产生大量的热能,所以我们不觉得冷的时候醒了。
睡眠期间的生理活动成为基本的新陈代谢,只是维持生命所必需的能量(呼吸、心率等)。它的能量利用率高,产生的多余能量少。因此,人们睡觉时会觉得冷。