中国00后平均身高是什么?

Question

如题所述

Answer 1

中国00后男性和女性的平均身高分别为175.7厘米和163.5厘米。在过去三十年中，中国人的平均身高 overall 增加了九厘米，这一增长速度在全世界名列前茅。特别是中国男性，他们的身高增长速度是全球最快的之一。据数据显示，中国19岁男性的平均身高为175.7厘米，在全球排名中位于第65位。
在青春发育期，女孩通常在10到12岁之间开始迅速生长，而男孩则在12到14岁之间。在这一阶段，身高会经历青春期的快速增长，每年的增长速度可以达到7到8厘米，甚至有的情况下能达到10到12厘米。当身体开始分泌性激素，标志着成熟期的到来。男孩大约在14到15岁，女孩在12到14岁开始，长高的周期逐渐减少。随着性激素的持续释放，骨骼生长的通道逐渐被封闭，长高的机会基本消失。
除了这三个黄金时期，孩子的生长发育还表现出显著的季节性特征。世界卫生组织的研究证实，五月是一年中孩子生长速度最快的月份，一年中60%到80%的身高增长都集中在这个月。这主要是因为这段时间的阳光充足，气温适宜，孩子可以更多地参与室外活动，从而有助于身体补充维生素D，促进体内钙质的吸收。
影响孩子身高的因素有许多，其中遗传因素占据了60%到85%的比重。孩子的父母身高对孩子的最终身高有着重要的影响。在营养方面，要注意饮食的营养均衡。有些家长错误地认为让孩子多吃就能长高，不断给孩子增加食物摄入，甚至购买补品。然而，这种做法不但不能帮助孩子增高，反而可能因为营养过剩导致孩子肥胖，容易引发早期发育，从而在一定程度上阻碍了孩子的身高增长。同样，营养不足也会导致孩子身高不达标。
充足的睡眠对孩子的身高增长至关重要。孩子长高需要生长激素的分泌，而优质的睡眠是促进生长激素分泌的关键。因此，绝不能让孩子熬夜！