左后侧腰疼的原因可能有以下几种：
1. 腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，长期保持不正确的坐姿或过度使用腰部肌肉，都可能导致腰部左侧肌肉劳损，从而引发疼痛。这种疼痛通常在活动或长时间保持同一姿势后更加明显。
2. 腰椎疾病
如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，可能压迫左侧神经，引起左后侧腰疼。这类疾病通常与年龄、慢性劳损、长期过度使用等因素有关。
3. 泌尿系统问题
如左侧肾结石、肾炎等，也可能引起左后侧腰疼。这类疼痛往往伴随着泌尿系统其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。
详细解释：
1. 腰肌劳损：这是由于长期反复进行腰部活动，如久坐、长时间驾驶等，导致腰部肌肉及其附着点出现积累性损伤。当腰部左侧肌肉劳损时，就会出现局部疼痛、压痛等症状。
2. 腰椎疾病：腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。这些疾病可能导致腰椎结构改变，压迫到左侧神经，引发疼痛。此外，长期慢性劳损、不正确的用力方式等也是腰椎疾病的常见诱因。
3. 泌尿系统问题：左后侧腰疼还可能与泌尿系统问题有关，特别是左侧肾脏问题。肾结石、肾炎等疾病不仅会引起腰痛，还可能伴有其他泌尿系统症状，如尿频、尿急等。这些问题通常需要医学检查以确定诊断。
为了明确左后侧腰疼的具体原因，建议及时就医，进行详细的医学检查，以便得到准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强腰部肌肉的锻炼，也是预防腰部疼痛的重要措施。