喝柠檬水要注意什么 喝柠檬水注意事项

Question

如题所述

Answer 1

1、泡柠檬的水不要超过60度，泡柠檬水的水温太高的话，柠檬中所含的维生素C会被破坏掉，很难被人体吸收。
2、柠檬片每次泡一两片就可以了，放太多的话容易引起肠胃不适。
3、泡好的柠檬水不要保存太久喝，这样容易导致维生素C慢慢流失，最好是半个小时到一个小时喝完，虽然维生素C有抗氧化作用，但是也容易被空气氧化。