如何掌握近视防控方法？

Question

如题所述

Answer 1

1. 避免长时间连续用眼，尤其是持续的看书、玩手机或电脑屏幕。
2. 保持良好的用眼习惯，比如阅读时光线充足，保持书本与眼睛适当的距离，避免躺着阅读或边走边看书。
3. 定期给眼睛休息，例如遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的地方，至少20秒钟。
4. 一旦发现近视，应尽快到专业的眼科医疗机构进行检查，并配戴合适度数的眼镜。
5. 避免对近视视而不见，或不采取任何措施。激光矫正手术并非适合所有人，且并非能够完全逆转近视。
6. 重视日常生活中的眼睛保护，控制电子产品的使用时间，特别是减少持续性的屏幕时间对眼睛的伤害。
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