1，多饮水，适当运动是最基本的。
2，常见的结石，按成份分类一般有一水草酸钙结石，二水草酸钙结石，这类结石占所有结石85%以上，还有少数的尿酸结石，胱胺酸结石，磷酸镁胺结石等。
3，若是草酸钙结石，少吃或者不吃富含草酸的食物和大量维生素C的食物，如菠菜，甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、也避免酒精、咖啡因、茶、无花果干、羊肉、核果、红茶、等。
4，若是尿酸结石，少吃动物内脏，因为富含嘌呤的食物容易长尿酸结石。
5，适当增加含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。如胡萝卜、南瓜，鱼肝油、牛肝等。
6，经常碱化尿液可能对预防多种结石有用，常用药是枸橼酸钾颗粒。
7，这是预防结石再发的一些建议，但有一点，我们要充分享受生活，不能把生活搞得在复杂，我说的这些食物是建议你少吃，真吃了一点点也没关系的。
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