第1个回答 2010-08-07
1.我说个最基本的，多跑步可以健身对身体有很多好处的，跑步后不要大口大口喝饮料，这样对你身体很不好，应该先原地踏步，然后才去喝水“最好喝热水”。如果你没空出去或者其它原因，你可以在家爬楼梯，其实爬楼梯比跑步的作用好。
2.夏天很热，有很多人会想洗个冷水澡，但洗个热水澡会更好，不要太热适宜就好，因为洗冷水澡只能凉爽一下，但洗热水澡会感到很热，但一会儿后就不会很热了。呵呵说得不是太好。谢谢
第2个回答 2010-08-06
不知道你想知道哪些方面的
如果是新卖的大米有点多，正好又是夏天，为了防止起虫子，可以在米袋里包些花椒放里面；
常用的毛巾要定期用开水煮一下，在阳光处晾晒，防止细菌滋生；
每天早上起来，空腹喝一杯凉开水（不要太凉了，对胃反而不好），能把体内毒素排除干净；
每天都尽可能摄入绿色蔬菜，少吃脂肪高的东西，少吃味精，可以让身体保持健康；
每天按时吃早餐，早餐要少吃油腻食品，吃些清淡的，能够加速胃动，中午才能有胃口，可以多 吃饭，中午的饭要吃的丰富些，下午可以少吃，或是吃清淡的，这样不会发生食物还没消化又上床睡觉 了，对身体不好；
第3个回答 2010-08-16
1.早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少。
2.在干净的床上裸睡。
3.经期不吃巧克力。本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-08-03
蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋和保存的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。
鸡蛋是一种会呼吸的食材，应将其放在冰箱冷藏室中保存。放置时一定要把尖端突出的那一边朝下，大头向上，直立倒放，不要横放。
此外，消费者还应注意，买回来的鸡蛋若表面有污垢，不能用水洗，否则鸡蛋容易坏掉。冰箱中的鸡蛋不可以拿出来又放进去，因为从冰箱中拿出来的鸡蛋，遇到热气，表面就会产生小水滴，杂菌因此会附着在上面。
饮食小贴士：蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
第5个回答 2010-08-04
1发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
2吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
3仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
4眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
5刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
最好还是自己上网查，会有很多！