天气变冷以后,血管收缩,假如有高血压基础,那么血压就上升了,而高血压患者随着年龄增加,血管硬化大多都存在,这时候脑出血的发生就难以避免。其他因素,如多见于中年男性,多在情绪激动或活动中发病;发病以后血压大多会明显升高,由于脑出血颅脑压升高,常常伴有头痛、呕吐及不同程度的意识障碍。40岁以上中年人应每年定期查体1次,及时发现高血压及糖尿病等。不要因为工作繁忙而遗漏,即使错过查体机会,也应及时补上,至少要测血压,做心脏、血脂和血糖化验等项检查。
高血压合并脑动脉硬化是最常见的病因,那么血压控制就至关重要了,定时服药,低盐低脂饮食,另外家里最好备有一台血压计;假如血压波动较大,需要及时去医院进行药物的调整。脑出血一般在体力和脑力紧张活动或情绪激动时容易发病。起病急,发展快,数十分钟到数小时达到高峰。脑出血量较小的病人述头痛较剧。眼底出血而视物不清。做CT检查有高密度出血阴影。
日常生活中尽多用左上肢及左下肢,尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担。又能锻炼大脑的右半球,以加强大脑右半球的协调机能,医学研究表明,脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。保持良好的精神情绪当精神紧张、情绪不稳定或激动时,血压会突然升高,从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时,要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动,始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态,这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。