胖大海有降火的功效，咽喉炎主要是因为喉咙肿痛、体内肝火旺盛导致。胖大海能够起到降火清肺、清热解毒的效果。一般可以用来搭配中药来食用，很多润喉糖里也有胖大海的成份。能够调节声音嘶哑，治疗喉咙干燥等问题。急用或者是慢性治疗都能起到一定效果。
肺热主要是因为体内火气过于旺盛，每天休息不够导致。胖大海能够治疗肺热，但是需要搭配其他药物共同使用，不然效果不够明显。具体药方还需遵循医嘱，不要自作主张哦。一般医生会搭配黄岑、芦根、鱼腥草等一起煎制熬煮，枇杷叶、天花粉等也是治疗咳嗽的好帮手。
胖大海是寒性之物，可以清通肠道。便秘是因为身体毒素太多，积压在肠道无法排泄出来导致的。胖大海泡水喝可以帮助消化，但是只能用于轻微炎症。如果感受十分不适还需及时就医哦。
1、女性经期不宜喝胖大海。胖大海本身就是寒性之物，女性经期子宫需要注意保暖，喝多了胖大海会导致腹痛难受。
2、损人阳气。胖大海药性较强，喝的太多会造成脾胃功能受损，出现腹泻胃痛的不适感。
3、胖大海不能当做饮料食用。是药三分毒，胖大海也不例外，不能无节制的泡水喝。
由于胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素及收敛性物质。它的浸出液可明显增加肠蠕动，有催泻、利尿作用。但脾虚便溏者，盲目使用胖大海，会导致脾胃虚弱、大便溏薄、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用而有损身体健康。