血液粘稠不能吃油炸食品、动物油脂、各种肉汤，要注意饮食控制还要注意血糖与尿酸是否正常。
随着年龄的增加，很多人都会出现血液粘稠的情况，这时血液循环会放慢，心血管功能也会随之减退，要尽快调理，不然容易出现高血压，高血脂还会让动脉硬化和中风高发。出现这种情况后在饮食上要多加注意，不能吃那些高脂肪和高热量的食物，更要注意身体是否有其他慢性病出现。
一、油炸食品
血液粘稠不能吃油炸食品，煎炸食品也要少吃，因为血液粘稠的人要保持清淡饮食，不能食用过于油腻的食物，这些油炸食品或者煎炸食品都含有大量的油脂，它们会加重人类心血管的负担，容易让血液粘稠的症状加重，对病情恢复不利，另外那些使用动物奶油制成的蛋糕也不能吃，它的热量也特别高，会加重血液粘稠的症状。
二、各种肉汤
血液粘稠的人还不能吃各种肉汤，比如鸡汤鸭汤和排骨汤等都要少喝，因为这些汤类中都含有比较多的油脂，血液粘稠的人喝了以后会促使血脂指数上升，容易加重心血管负担，会让心血管出现病变，除了这些以外，肥肉和提炼后的动物油脂都不能吃，这些都是高脂肪的食物会让血液中脂肪和胆固醇数量增加，血液粘稠的症状也会随之加重。
三、血液粘稠要注意什么
血液粘稠的人要注意饮食，不但要远离上面介绍的这些食物还要减少身体对高糖食物和高嘌呤食物的摄入，因为糖类物质和嘌呤也会加重人类心血管负担，特别是有人出现血液粘稠以后，会伴有高血糖和高尿酸症，这时在饮食上更要多加注意，这些对身体不利的食物要远离，尽量多吃富含维生素和膳食纤维的健康食物，还要坚持多喝水，多运动，加快身体新陈代谢能让血粘稠度下降。
一、血脂粘稠也就是血脂高，指的是总胆固醇升高、甘油三酯升高和低密度脂蛋白的升高。所以对于血脂高的病人，从生活方式的干预上是非常重要的，而生活方式中第一点需要做到的就是饮食的控制。在饮食控制中主要把握的大原则是低脂饮食的摄入，也就是避免让患者摄入过多的脂肪类食物，所以像有些东西，比如油炸食品，比如红肉、猪肉、鸭肉、鸡肉等都尽量少吃。
二、血脂稠不能吃肉类这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品，会增加体内中性脂肪，身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得黏稠。同样吃太饱也会导致血液黏稠，运动不足也会导致体内的脂肪和糖分燃烧的不充分，终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时的被排出，也会导致血液变得粘稠，所以要多增加运动。
三、患者出现血液黏稠度高时要尽量进清淡饮食，在饮食方面要进低盐低脂低糖的食物，要注意膳食的摄入和烹饪的方式和方法。患者可多吃蔬菜，尤其是富含维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，例如黄瓜，西红柿，生菜，菠菜，白菜等，还要多饮水，每天饮水量控制在3000mL以上。注意不可以吃过量的猪肉等。患者也可以适量的吃鱼虾蟹等优质蛋白来补充蛋白质；也可加大粗粮的摄入，减少精致面食和甜食的摄入量。
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