自从刘畊宏带着老婆在网络平台教大家跳健身舞后，他彻底火了。他在某一个平台的粉丝数量就达到了5000万。
随着刘畊宏的爆火，网上出现了健身热。很多人开始在家锻炼，这也是大家所倡导的。不仅普通民众开始跟着刘畊宏一起健身，连运动健儿也跟着刘畊宏一起跳舞健身。国乒队员，奥运冠军和世界冠军王曼昱晒出了一段健身的视频。她在健身房里撸铁，背景音乐竟然是周杰伦的《本草纲目》。
《本草纲目》可是刘畊宏经常拿来当健身背景曲目的。王曼昱真是女汉子，撸铁还用《本草纲目》这种节奏很快的音乐。这种不带器械的下蹲上跳还可以轻松应付，带器械的运动就有点辛苦了。王曼昱真是够厉害的。王曼昱能够获得很大的成功，与她平时的勤奋和刻苦分不开。
在北京鼕奥会获得金牌的武大靖也来学了。他跟着刘畊宏的节奏跳着毽子操，还念着歌词一起跳。刚开始他还挺兴奋，可练了一会，就把自己练纍了。越到后面就跟不上节奏，舞姿也越来越搞笑，把网友逗乐了。有人就说：“大靖啊，笑死我了。要不咱还是滑冰吧。”
中国羽毛球队正在泰国清迈进行集训。国羽队员也对刘畊宏的健身操感兴趣。夏玉婷、陈雨菲和队友一起跳起了《本草纲目》健身操。陈雨菲不顾形象，穿着拖鞋就跳了起来。三位姑娘动作标准，节奏合缝，看来平时没少练。
中国速度滑冰队员阿合娜尔，与MMA女子草量级世界冠军张伟丽一起跳了一阵《本草纲目》的毽子舞。女子运动员跳这个就是学得快，对于她们来说可以轻松拿捏。阿合娜尔还嫌速度太慢，开玩笑说提前进入了老年生活。跳完了毽子舞，她们又跳了一会新疆舞。阿合娜尔教，张伟丽认真地学。
刘畊宏的健身热潮，让很多人开始重视健身。尤其是那些居家时间比较多，又缺乏运动的，开始重视健身。他们纷纷跟着刘畊宏一起跳健身舞。有两个人实行得比较彻底，那就是方便和一龙。两位都是自由搏击运动员，在国内有很高的知名度。两人基本不打比赛了，平时喜欢玩一点点互联网。他们会拍一些小段子到网上，与网友娱乐互动，也会通过直播与喜欢他们的粉丝聊聊天。
当他们看到刘畊宏火了后，也跟着学了起来。他们是专业的搏击运动员，平时也会健身。像刘畊宏这样的健身运动对他们来说就是小儿科。只是他们没想到把这些拍到网上，也没想到民众会对健身这么感兴趣，更没想到会这么火。当看到刘畊宏火了后，他们也通过网络直播的方式教大家健身。除了刘畊宏的那一套，也会教一些他们熟悉的健身动作。
相对于刘畊宏的居家健身，方便和一龙除了居家健身，也会到户外健身。而且相对于刘畊宏只有夫妇两人跳，方便和一龙的队伍就大得多。不过相对于刘畊宏现象级火爆，一场直播几十万，几百人看，方便和一龙的热度就小多了。方便还好一点，偶尔还有十万加的人数，一龙的直播人数就比较少。看来平台对他俩的直播推荐还是比较少的。
现在模仿刘畊宏的越来越多，刘畊宏也了解到这个现象。他有意每周直播三天，休息几天，让其他人的直播也有流量。流量就那么多，让每个人都分一点就好了。