想要养胃的话，吃什么水果呢？
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。
许多人感觉水果偏寒性，胃肠不好吃水果会提升消化系统压力，实际上水果中的维生素C对胃粘膜有有效的保障功效，并且水果中有许多含有促进消化的功效，对消化不好.胃痛胃胀都是有非常好的调养功效。
养胃多吃这种水果
1.木瓜
木瓜含木瓜水果酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，木瓜也是健脾养胃.治胃疼的好食材。木瓜偏寒，不建议空着肚子服用。尤其是脾胃虚寒.气血虚者不应多食，不然很容易造成拉肚子。服用木瓜多是产自南方地区的番木瓜，可以直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。
2.番石榴
中医学觉得味儿香甜的番石榴具备生津解渴，润肺的功效，而味苦涩的番石榴可以医治腹痛腹胀等病症。此外，番石榴中带有单宁酸.维生素C.柠檬酸钠.葡萄糖酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的成分，针对调理脾胃有一定的功效。石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人可以连籽嚼嚼，随后吐出。
3.干桂圆
李时诊曾说过：“食品类以荔技为美，滋益则桂圆为良”。和荔技性属寒湿不一样，干桂圆能当药，有补肾壮阳养血.温胃健脾等多种多样功效。中医学里可用以医治肺胃亏虚.气血两虚而致的失眠症.记忆减退.易惊.晕眩等症。
4.菠萝蜜
菠萝蜜性味甘平，具备健脾养胃.健脾治腹泻.清胃止渴等功能。每100克菠萝蜜果子中常含的维生素C达到30mg，并带有充足的水份，适度服用对慢性肾炎，血压高病患者有利。它的果实中合木瓜一样带有一种能溶解蛋白的水果酵素，因而它能绵软肉质地.消除血团。每回吃菠萝不能太多，过多服用对胃肠有危害。
5.大樱桃
权威专家强调，樱桃营养充足，在其中铁的含量尤其突显，超出柑桔.梨和iPhone20倍以上，居水果第一位。大樱桃温性，味甘酸酸的，具备益气.调中益颜.健脾养胃的功效。特别注意的是，樱桃属火，不能多食，人体阴虚内热应禁吃或少食。
6.青芒
中医学觉得青芒味甘酸.性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴.止渴有利排尿.益胃止呕等功效。青芒比较合适胃阴不足.口干喉干.胃气虚弱.恶心呕吐晕般等症。青芒中含的糖原及维生素含量十分高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，也有明的功效。
7.苹果
苹果味甘.性凉，可健胃消食补气补血益胃，生津解渴燥，适合脾胃虚食滞.胃阴亏虚.阴虚火旺胃疼等症。煮熟的苹果可以暖胃止拉肚子，熟吃皮肤发痒除一部分维生素遗失外，苹果绝大多数营养元素均可保存。煮过的明胶会具有过滤的功效，那样会更易于消化吸收有毒物质。
以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助。
2.草莓：草莓可以健脾胃、益气、补血、润肺，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补养胃的佳品
3.苹果：苹果中含有丰富的营养物质，有蔗糖、葡萄糖以及人体所需的微量元素，很容易被人体消化吸收。具有健脾益胃、润肺除烦、醒酒生津等功效，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。