相信很多人都知道益生菌对人体肠道具有比较好的调理效果，而且益生菌是一种对人体有益处的活性微生物。益生菌还有一个统称“益真菌”，其包括了酵母，乳酸杆菌，放线菌双歧杆菌等。那么，益生菌为什么要叫固体饮料呢?
益生菌被制作成固体的，固体的益生菌是处于休眠的状态，当它被40度以下的温水溶解之后，就会激发活性，饮用下去之后，用来调理肠道的，所以被称为固体饮料。
像那种原本就是液态的益生菌，它里面活的益生菌其实很少，因为随着外界温度的变化，益生菌会丧失掉活性，没有用处了。一般情况下，人的体内是有足够的益生菌的，但是如果说体内的菌群失衡的话，那人体就会出现状况，比如说会拉肚子、没有胃口、精神不佳、免疫低等一系列的状况，这个时候就需要我们服用益生菌来维持体内益生菌的平衡。
益生菌是一种活性微生物，对宿主有益。他们是人类肠道和生殖系统中有活性的有益微生物的统称，能够产生精确的健康效应，改善宿主微生态平衡，起到有益作用。
有益的细菌或真菌在人体和动物中主要包括:酪酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。当前世界上研究最多的产品是以上述多种微生物为主要成分的复合活性益生菌，在生物工程、工农业、食品安全、生命健康等方面得到了广泛的应用。
益生菌复合粉固体饮料的作用主要是调节肠道菌群，改善肠道环境，帮助消化，促使营养物质的吸收，调节肠道功能。而且副作用比较少，不会影响身体健康，不含有激素类成分。但是如果身体健康，没有消化系统疾病，也没有必要非得喝这种固体饮料，需要根据个人实际情况来选择决定。
益生菌本来就是能够调节肠道健康的，尤其是对于一些有便秘问题的人来讲，复合益生菌进入到我们身体里面以后，对于我们的消化有很好的帮助，他能够让身体更好的去消化，食物里面的营养成分也能够防止一些有害细菌的形成，让他们更好的被排除到我们的体外去，所以对于长期便秘的人来讲，它其实会有很好的帮助益生菌。
很多人可能不太知道，复合益生菌它还能够具有这样的功效和好处，这是因为对于很多免疫力比较低的人来说，他们是没有这方面的能力的，而服用了复合益生菌以后，能够让细菌病毒感染，被我们身体拒之门外。所以总的来讲，复合益生菌是能够帮助有效提升人体免疫力的。