一：分手纠缠两个月，断连两个星期，还是无时无刻不在想他，幻想他会回来，他会意识到自己的错误，可是想到的都是他不可能放下面子回来，想到他的不好，他的好，怕自己再也找不到这样的人了，还怕即使回来还是不会有好结果！心伤的好痛，无法自拔！
二：跟女朋友分手了,一个星期过去了,每天逼自己去忙别的事情,以为可以忘记,以为慢慢的就会习惯,可是我做什么都没有心思,不想跟别人说话,不想接电话,吃不下饭,脑袋里全是过去的画面,每天晚上回到家,痛苦就会袭来,眼泪感觉永远也流不完,跟他一起的点点滴滴也不在脑袋里一遍又一遍的出现,做什么都会想起他,每晚都会在噩梦中惊醒,然后是彻夜的痛哭,这样的日子真的好难熬,觉得自己快撑不住了好痛苦.......我要怎么办.....
三：大概半年，晚上都睡不着 心脏疼，然后看到比如以前去过的地方用过的东西 都难受的厉害。
四：早上想不明白 上午突然想明白了 中午吃饭的时候想不明白 下午突然明白了 下班一个人坐地铁想不明白 晚上跑步时突然明白了 晚上睡觉的时候想不明白……我也不知道我放下没放下 想到他还很痛。
五：撕心裂肺的挽留到几乎死缠烂打，然后一大多时间幻想会回来，由期待到对她惋惜到恨再到后悔的心情统统都有。然后一点一点接受她离开的事实，而自己又释怀不了。那次痛苦，说真的我以后再也不想尝试了。
六：为什么会这么痛苦？！心理一直憋着，对方已经释怀，我还在纠结难过。我才谈了六个月，怎么会这样。每个人都说他不是我的那个对的人。自己理智上也非常清楚他不是，可是感情上就是一千一万个不舍，联系方式删了又加上，就感觉这个人还没有离开，怎么一谈恋爱一失恋整个人就变了，心里真的好难受好难受。
七：我也想知道。明知道是错的人。还是想重新在一起。总觉得两个人互相改改，互相体谅体谅，是可以好好的走下去的。
八：分手到现在4个月了！第一个月真的是很难熬，每天晚上睡觉都会失眠和默默流泪，想要和他复合，在经历了他不回我消息，拒绝复合，删我好友，删掉和我有关的一切以及不接电话之后我慢慢放弃了复合的想法，现在就是偶尔会想起难过。
有的时候放不下的感觉只是一种执念，不甘心，不相信自己会有得不到的人，会有弥补不了的错误，追溯不回的时光。
在减肥的过程中，大多数人都会把重点放在控制热量上面，往往忽略了最重要的营养素摄入。
在初期减肥阶段，的确会从减少热量开始。单纯计算热量，短期确实会起到减脂的效果，但是健康有效的减脂更注重长期的效果，单纯热量控制很难真正瘦下来，并且容易反弹。
因为你可能减的是蛋白质、肌肉，而减肥真正需要减的是脂肪，所以虽然你体重下降了，但其实压根就没有瘦。所以说即使你精准地计算了热量，不代表你一定就能瘦下来。
如果均衡饮食，让身体摄入足够的营养，身体就会变得有活力，不容易疲劳，消耗的能量也越多。通过这种良性循环，身体自然就会慢慢瘦下来，而且变得越来越健康，还不容易反弹。