分享职场冷暖，我是岁月凯旋。离职是现代职场的常态，也是自己的权利，但离职也是体现一个人人品的过程。职场上最好的关系，就是好聚好散。不管你是因为钱受了委屈，还是心受了委屈，选择离职请记住， 离职前不抱怨，离职后不贬损，贬损前任，就是贬低自己。
一、人一切的抱怨，本质上都是对自己无能的愤怒。员工抱怨老东家，是因为忘记了过去，并且没有看清未来。一个人选择离职，多半是在老东家过的不开心，但说坏话只会对自己无益。如果老东家真的那么不好，那你当初为何又要入职？你现在抱怨记恨老东家，将来也会抱怨新东家，这是职场上的大忌。
自己没有钱，没有工作，没有技术，没有资源，没有经验的时候，是你的老东家接纳了你，培养了你，即使你现在有了更好的开始，也没有必要指责你最初的选择。
处在中国这样一个人情 社会 ，什么事情都别做的太绝，什么话也别说的太满，山不转水转，世界很大，但职场可能很小，谁也不能保证老死不相往来。选择体面的离开，江湖才好再见。人还是要给自己留一条退路，抱怨不会让你变的更好，也不会让别人变得更差。
二、选择离职的方法，比选择离职的态度更重要，最好是心平气和的离开当决定离开老东家的时候， 离职前要清清爽爽，离职后干干净净；离职前主动退群，离职后不打探消息；离职前不能撕破脸皮，离职后要心存感激 。
职场上，从来是三分做事，七分做人。如果你离职后抱怨老东家，老东家会不高兴，新东家也会产生疑惑，不懂得感恩的人，是不值得信任的。
三、当你选择离职的时候，唯一能做的就是，努力让自己过的更好一点离职以后，与其怨恨，不如放下，原谅别人，就是造福自己。职场上成熟的最重要标志，就是不再抱怨。
一是调整自己的心态，我的心情我做主。
生活的真谛不在于求得回报，如果一个人把自己的命运、 情感 交给环境，交给命运，或交给他人，那么他随时都可能受到伤害或产生怨恨。
二是换一种眼光看待问题，凡事都依靠自己努力，而不是指责他人。
抱怨是一种习惯，停止抱怨很简单，只需要换一种眼光看待问题，每个人都不可能对别人有过分的要求，他们没有责任和义务来满足你的一切欲望。快乐是一种心 情感 受，与事情本身无关，取决于你看待问题的眼光。
三是付出就不要抱怨，要习惯把目光，聚焦到更有意义的事情上。
不要祈求工作的完美，不要祈求绝对的公平，也不要祈求所谓的理解万岁 。不要让自己闲着，人闲是非多，忙碌的人，没有时间抱怨。这个世界谁也不欠谁的，而是你自己欠你自己的，抱怨不解决任何问题，却让你自己的心态更加恶劣。停止抱怨，才会有新的开始，做好自己的事情，才是明智的选择。
我是岁月凯旋，如果以上分享能给你一些帮助，请点赞关注，欢迎讨论交流，祝幸福平安！
记恨老东家，无非就是觉得自己面子上过不去，觉得自己丢脸了。而很多人对这种情绪久久不能释怀。在控制怨气之前，我们先说说记恨是怎么产生的。
01 对老东家的记恨是如何产生的？
如果离职时带着怨恨，多数情况下是带着不满情绪离开的。那引起不满的事情有哪些呢？
这里先说两句话：
第一句：你来工作是来赚钱的，不是来交朋友的。如果能交到朋友那是惊喜，交不到朋友，那才是正常的。第二句：冷静，不发泄不指责，他们就永远欠你。——《我的前半生》。
所以，如何控制怨气，我给的建议是：
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，万般皆有缘！
你好，我是你们喜欢和喜欢你们的奔跑老师，很高兴回答你提出的“离职后，你还会记恨老东家么？如何控制控制自己的怨气”这个问题。
我的观点是不会记恨以前的老东家的。
1、懂得感恩，无论你在以前单位是出于什么情况离的职都要学会感恩。因为你在原单位学到了经验或教训，这是你的财富。或许在你人生的道路上对你有所帮助。
2、懂得反思，为什么会离职？不要去找客观原因，主动去找主观的原因，反思自己的不足和优点。
至于如何控制好自己的怨气？我觉得有以下几方面:
1合理宣泄自己的情绪，听歌或外出散心等
2理性的去思考
3学会原谅
4把自己的不满和怨气倾诉给你的朋友或亲人。听听他们的意见和看法。
跳槽几乎可以说是职场人成长必经的一部分，每个人跳槽的原因都不尽相同，或是个人发展，或是公司问题，有时也难免会心有怨念或者委屈，这时候该以什么样的心态和表现离开才能对自己的未来有所助益呢？
举个典型例子
小芳年前离职了，离职原因并不复杂，他们公司的是新起步的公司，她负责的部分事情多又杂，加班是常态，而且他们的领导好大喜功，自身能力又差，有时候费劲巴拉干半天活儿，结果落不到实处。做得好是领导指导有方，做的不好就是下属能力不济。
有一次下班后，领导要小芳帮他做一份报表，告诉小芳无论如何今天必须完成，小芳加班到半夜3点，做完后发给了他们领导。结果第二天大会的时候，报表中有一项数据稍微偏差，于是，领导把责任全部推给了小芳，并当着全公司的面，大骂小芳能力差，猪都不如。
小芳觉得本身是自己有错，挨批评是对的，严厉点也是好的，但是却不应该侮辱人，这样不尊重让小芳心理不舒服，于是想要辞职，正巧小芳的朋友公司正有合适的职位，小芳在朋友的引荐下顺利被录取了。
在原公司辞职之时，他们的领导又大骂了小芳一顿，并说小芳应聘的那家公司不怎么样，只有水平低的人才会去。
小芳并有没有争辩什么，只是感谢了他们领导的指导与照顾，默默的走了。
小芳的朋友听说后非常气愤，问小芳为什么那么好脾气，起码要揭一揭他那个领导的短，让全公司知道他是个什么人！
小芳笑了笑，对自己的朋友说“得饶人处且饶人，都是同行，何必为争一时之气，坏了前程”。
离职代表了重新选择的未来，一路坦荡还是满路荆棘都看自己。离职时带上宽容带上自己的责任，要知道职场不仅仅依靠个人能力还有更多的要依靠各种各样的关系，你的领导或者老板或许苛刻，但是你的不负责任会给你的个人履历留下污点。都是同行，职场总有相见，给老东家留下一个好印象，毕竟你曾在那里挥洒过汗水，在那里成长、取得成绩，如果你对老东家全盘否定，那么曾在那里的你又算什么？
农民工得了严重的尘肺感染职业病，不会记恨老板，因为是老板给了职工挣钱的工作！
这个问题需要从如下3个纬度进行回答：
1-如果你是一个已经跨入新公司职场新人，建议你不要去记恨，因为之所以有了前面公司的培养，才会让你在新的职场展开局面，你的经验很重要，前一家公司培养了一年或者几年，你的收益是无形的，不知不觉中你已经成长成为有丰富职业经验的人。
2-如果在前一家公司有过非常不好的经历，比如说得不到领导重视，没得到提升，看不到你的长处等等，如果是这些，建议你也不要去记恨，如果经验和能力都很棒，那么得不到认可的原因是否和你的和人交往存在问题，或者在处理事情方式上存在不妥的地方？为什么别人可以，你不可以？工作久了，就会发现在任何一家公司佛系的人总是很吃得开，因为他们不仅仅会做事，更会处世。
3-最后，大家的圈子都很小，一个城市，一个行业，认识的人会很多，维护自己的圈子很重要，误论他人或者公司的是非，是对自己最好的保护，也是维护自己的圈子行之有效的方法之一。
以上，希望能帮到你。
离职？记恨？怨气？ NO.NO.NO .这几个词是不该放在一起的
想想为什么离职？
主动离职：工作不顺心想离职？有了更好的工作机会，要离职？这些似乎也东家没什么关系，完全主观意愿。
被动离职：被裁员？拿个补偿再去找新的工作，短时间小富一下，也不是件坏事呀。
为什么要记恨东家？
有时候离职是因为不顺心，工作受排挤，领导不重视，同事关系不好。其实这些都只是一些个人，一些部门存在的情况，对某些人的不满其实不关东家什么事，东家是一家公司是老板的公司，但是那么多员，老板可能在意到每个人的感受吗？
怨气来自哪里？
当我们遇到不顺心的事时，总是从外在找原因，谁惹我了，谁没有按我的想法去做，谁在针对我，等等。
其实到底有没有这回事呢？答案是不一定的，这都是我们主观想出来的。
谁惹你了？有没有想过，你也在惹到别人，工作中争论是常态，很多流程和制度的变更就是在争论中产生的，与别人有不同的意见更是再自然不过的事情。学会处理工作中的不同意见。站在对方的角度换位思考一下，也许结果会不同。
谁没有按我的想法去做？有没有想过我的想法，是对的吗？是对业务最好的想法吗？职场中很多人产生想法，是为了让自己怎么省事，怎么让自己找做事，让别人多做事，或是怎么甩掉责任。此时别人看清的事情的真相，做正确的决定，是对公司发展更好的决定。
谁在针对我？工作中经常会有一些人总是觉得别人在针对自己。我认识一个朋友，领导批评她了，她第一想到的不是自己哪里做错了，先想到，是哪个同事背后找领导说自己的坏话。而且会臆想一个敌人，所有遇到工作不顺的事，都觉得是那个人在搞鬼。吓的那个同事简直不敢在跟她在一个办公室工作。
没过半年，这个朋友得了抑郁症，停职休养。
所以， 离职 是个职场的 常态 ，不要把产生这个动荡的原因归咎与东家。而相反，此时我们更应该 感谢东家 ，在几年的工作中学到了很多的经验，为自己的下一份工作垫了更好的基础。
感谢东家发生的一些不顺心的事，把自己向前推了一把，如果没有一些事情发了，也许不会离职，不离职就会过的更好吗？每换一次工作收入都能提升一截是不是，每换一个工作环境都能学到很多新的知识和经验。这都是收获。
我们要学着感谢生命中发生的所有的事情，我在有一段时间情绪非常的不好，我看了张德芬老师的《遇见未知的自己》这一套书，读过之后，对生活中遇到的事情有了一个新的认知角度。
我把这套书分享给很多朋友，有3个朋友因为读了这套书受益感谢过我。我特别高兴，我能只是推荐了一套书而已，就帮到了别人。所以在这里分享给大家，类似这样的书其实有很多，包适正能量系列等等，心情不好时看一看。
当然，我的老东家也存在很多不足，由于是台资企业，台资的通病都有，比如工资低，福利少，台干比陆干说话管用等等，之前上班的时候也经常抱怨，离职后反而没有想那么多了，只想着在新的工作中好好干，没空去记恨老东家。
离职员工对“老东家”有怨言是很正常的，不然也不会走，只是特别注意不要对新同事，新东家的人发泄对老东家的不满，会影响你新的工作和后续的升迁。总之，只要抱着客观公正的态度阐述事实，简单抱怨一下也无伤大雅！
主要还是看离开的原因，如果是由于纠纷离开的，那么肯定会有记恨。但是作为成年人来说，调节好自己的情绪并良性地展开后续职场生涯是很有必要的。
所以，记恨可以，别太久。
我会记恨老东家，但是记恨也解决不了什么作用呢，只是徒增自己的烦恼，让自己的心情变的不好。
相处的时间久了，肯定会产生矛盾，既然已经离职了，就不要去想这些了，过往做为人生经历，也回不去那个时间点，没有后悔药。自己总结一下经验教训，多想想未来的路，未来还有好多美好的事情等着我们去做呢。