如题所述
吃冬瓜,有哪些好处和坏处:1、好处:冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。2、坏处:冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
冬瓜中含有丰富的铁磷等微量元素,而且富含丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪,阻止体内脂肪堆积,有减肥降脂、保持身材的作用的。因此对于肥胖和糖尿病的患者,如果适当的食用冬瓜,都有着很好的控制体重增长、降低血脂和血糖的功效。
此外,对于怀孕期间容易出现水肿的问题,可以多吃冬瓜,因为它能够利尿消肿,所以对于下肢水肿和腹水,通过适量食用冬瓜,都能够通过利尿消肿的作用,而达到缓解症状的功效。
但是由于冬瓜性寒,所以体寒或者脾胃失调人不宜多吃,以免引起消化不良腹泻等问题。