吃和睡是新生儿最重要的事儿。作为新手妈妈如何判断宝宝是是饿了，饱了？自己的奶水够不够宝宝吃，需不需要采用什么开奶方法或者添加配方奶粉呢？
其实新生儿也是很聪明的，饿了，饱了都会给你一些提示。
宝饿了的信号：
1、饥饿性哭闹
如果宝宝有一段时间没有吃东西了，开始哭闹，一般情况是宝宝饿了。
注意：宝宝无法言语，只能通过哭的方式，来表达自己不同的需求。所以妈妈们不要每次宝宝一哭就喂，也要看看是不是宝宝尿布湿了，困了还是不舒服了，避免多度喂养，给宝宝身体造成负担。
2、嘴巴寻找乳头
宝宝饿的时候，除了哭闹，如果有东西挨着宝宝小嘴，宝宝会做出急切寻找的动作，当把乳头送到他嘴边的时候，会急不可耐的衔住乳头进行，这就说明宝宝真的饿了。
过度喂养，会造成宝宝肥胖，还会影响肠胃消化，如何判断是否宝宝吃饱了呢？
宝宝吃饱了有哪些表现？
1、吃奶的时候漫不经心，外界一点动静都能让宝宝停止。
2、宝宝吃饱后会用舌头将乳头或者奶嘴抵出来，再放进去还会抵出来。
哪些信号说明妈妈的奶水足够宝宝吃饱，不必添加配方奶粉？
1、每天吃8-12次，每次喂完后妈妈至少有一侧乳房排空。
2、没每次喂奶时，宝宝都会发出有节奏，仔细听我们还能听到宝宝吞咽的声音。
3、宝宝出生后头两天，排尿1-2次。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）～10（量少）次。
4、当宝宝的大便颜色不再是刚出生的墨绿色，转变为淡黄色、黄芥色时，表示宝宝有喝到足够的母乳，所以胎便已经排泄干净。
奶水不够，宝宝没有吃饱的信号：
1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。
2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。
3、出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。
4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。
5、宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。
6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝听不到吞咽的声音。
7、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。
8、大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。
9、出生5天后，宝宝每天体重增长少于15～30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。
如果妈妈奶水不够就要注意：
1、记住不要涨奶，每次都要排空一侧再喂另一侧，交替喂养，乳房排空会给予大脑信号，促进泌奶。但如果母乳实在不够，可考虑添加奶粉。
2、一定要注意喂奶姿势，让宝宝衔住乳晕，而非单纯衔住乳头，不仅可以促进泌奶，还能避免乳头皲裂。
3、休息好，心情好，同时对自己母乳喂养充满信心，都有利于新妈妈母乳分泌，相信自己，你就是天生的“奶牛”。
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