想让自己变帅 其实并不用在睡前每天坚持做以下事情即可！
1.经常捏鼻梁，鼻子会变高。
2.每天都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变
双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但要坚持，对
眼睛浮肿的男生不适用。
3.每天早上花半分钟绕着眼睛画圈，轻轻的，柔柔的，眼睛会增大半倍。
4.游泳，身材会匀称很多，但是要长期坚持，坚持游会变得手长脚长，并且可以强健腿部肌肉。
5.
拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！
6.每天做十个
俯卧撑，增加
腹部肌肉，显形。男人强壮才是帅。
7.经常用电脑手机的，多喝柠蜜水，有条件的擦防晒。
8.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。
9.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
10.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩。
11.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗
耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净，显得不邋遢。
12.无论多冷多热都用温水洗脸，对皮肤好。
13.不要翘
二郎腿，这个对塑造腿型非常有效！
14.用完电脑马上洗脸，长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以。
15.一定不要纵欲，少熬夜。（咳咳）
16.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部，可以加速淋巴循环、排毒并且减轻水肿，但是一定要轻，力度大了会比较容易产生皱纹。
17.多锻炼，锻炼会流汗，脏东西都随着出来了。
18.大男人别学狗化妆，花四十五十买个男士洗面奶，就很好用了。
19.用醋加在温水洗头发，头发看起来柔顺，不油腻。