夏天吃什么蔬菜比较好呢？

Question

如题所述

Answer 1

在夏天的时候，天气都比较热，这时候大家可能胃口都没有之前那么好，在夏天的时候，我们就可以吃一些去火的蔬菜，在这个季节，蔬菜长的还是比较好的，这个时候我们就可以多吃一些蔬菜，不仅能够对我们的身体健康好，而且很能够达到减肥的功效。夏天吃什么蔬菜比较好呢？我觉得还是吃应季的蔬菜比较好，比如黄瓜，苦瓜，西红柿，茭白等，这些食物都比较适合夏天，夏天的时候可以多吃一些蔬菜水果，补充我们身体所需要的维生素和一些微量元素。

一.苦瓜

无论是蔬菜还是水果，吃应季的还是比较好，简直就是纯天然，无添加，非常的健康，在夏天的时候就特别喜欢适合吃苦瓜，虽然苦瓜真的非常苦，但是能够去火，夏天吃苦瓜真的再合适不过了。如果觉得苦瓜苦可以把苦瓜切片之后，先焯一道水，然后再进行翻炒，苦瓜和鸡蛋炒也特别好吃，如果想做成凉拌，也非常好。有的人觉得苦瓜有点苦，不喜欢吃，但是吃了之后会发现自己自己就没有之前那么急躁了，苦瓜能够去火，还可以吃黄瓜，解渴又好吃。

二.西红柿

在夏天，西红柿也是一个不错的选择。西红柿对于男生和女生来说都是非常好的，女生经常吃西红柿，能够变得瘦一些，白一些，西红柿含有抗氧化的作用，经常吃西红柿，可能会达到减肥的效果哦！在夏天的时候就会多吃些西红柿，这时候西红柿是应季的蔬菜，价格一直也不是很贵，在空闲的时候多吃一点西红柿吧！在应季的时候，吃一些应季的蔬菜和水果还是比较健康的，蔬菜水果对于我们的健康都是很有必要的，不要因为不喜欢就不吃。以上只是小编个人的看法，你觉得夏天适合吃什么蔬菜呢？

Answer 2

夏天吃冬瓜和西红柿这些蔬菜好，因为这些蔬菜是夏天的应季蔬菜，也可以保证蔬菜一个安全和质量问题，并且这些蔬菜也含有丰富的营养。

Answer 3

我觉得夏天的话可以吃空心菜，还有胡萝卜，西兰花，毛豆，豆角，吃这些蔬菜都是挺不错的，而且对身体有很大的好处，非常的健康，而且有营养

Answer 4

我觉得夏天吃黄瓜比较好，黄瓜含有丰富的维生素和蛋白质，非常的有营养，而且也很解暑

Answer 5

夏天吃一些比较清淡，并且特别降火的蔬菜比较好，这样才能让我们度过一个炎热的夏天，并且也能让我们有一个特别健康的身体。就比如说可以吃一些黄瓜、苦瓜、山药和冬瓜等，这些都能够让我们有一个消暑去火的作用，并且也能够让我们吸收很多的营养物质。