第1个回答 2021-08-18
晚上睡不着觉,白天又要工作,这样对身体非常不好,容易生病,最好上医院看一下,让医生开一点改善失眠的药物,然后白天多锻炼身体,晚上热水泡脚,对睡眠也有好处
第2个回答 2021-08-18
每天晚上失眠,早上又要准点,八点打卡上班,感觉一天天的累得快死了,怎么办?人是有生物钟的,在一定期间内,生物钟建立了,就不会就不好改了,所以建议你调理睡眠时间,把生物钟改回来,慢慢就好了建议你调整你的睡眠
第3个回答 2021-08-18
可以做一些让自己放松的事啊,不要整天的想一些不开心的事情,不要有那么多的压力,都是人,每天都要开开心心的过呀
第4个回答 2021-08-18
既然是这样的话,我们还是可以适当的休息一下,而且调节一下自己的作息时间,有时间的话出去走一走,可以缓解心情的。
第5个回答 2021-08-18
如果你每天晚上都失眠的话,早上要准点儿8点打卡,感觉一天非常的累的话,那么你就一定要调节好你自己的身体。尽量的多休息。