军训用的防晒霜SPF和PA值要多少合适

Question

将要去长沙军训

Answer 1

军训使用的防晒霜，SPF和PA值的选择标准如下：
1. SPF值：SPF值指的是防晒品对紫外线抵抗能力的大小。SPF值越高，防晒效果越强。一般来说，SPF15能阻挡94%的紫外线，SPF20能阻挡98%，SPF30能阻挡99.4%，而SPF50能阻挡99.8%。因此，在选择防晒霜时，尽量选择SPF值较高的产品，以抵抗长时间、高强度的阳光照射。
2. PA值：PA值表示防晒品对UVA的防护效果，也就是防止紫外线引起肌肤老化的能力。PA值越高，防UVA的能力越强，防晒黑的效果也越好。一般来说，PA+表示有效，PA++表示相当有效，PA+++表示相当有效，并且防护时间越长。
因此，在选择军训用的防晒霜时，建议选择SPF50或PA++以上的防晒霜，以提供更好的防晒效果，保护皮肤不受损伤。

Answer 2

如果是夏季,且生活地点靠近无遮掩地区较多,
应该选择spf30,pa++就可以了
但是去海边游泳或者度假,应该选择spf50,pa++/pa+++为宜.晚上还应做全身修复工作.
日常家居生活也应当防晒,选择spf15-20,pa++的防晒品.坚持每小时喷保湿喷雾

Answer 3

一般情况下，spf15就是150分钟，spf50就是500分钟，也就是说，在你不使用任何防晒产品的情况下，你的肌肤在烈日下10分钟被晒红，使用了spf15就是150分钟被晒红。
但是，每个人的肤质、日晒反应、活动状态都是不同的，具体还得根据自身的情况来看。