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肩背部肌肉拉伤需要多长时间才能好
如题所述
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推荐答案 2017-06-01
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第1个回答 2015-11-17
你好,肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够,像是受伤尚未复原、暖身不足等等;肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。
肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。。伤后三天内避免重复致伤动作,三天后可进行功能性练习。一周后,可逐渐恢复锻练,但伸展时以不引起伤处疼痛为度。
药物使用:云南白药,红花油,搓抹。 物品使用:在肌肉拉伤除使用弹力绷带,睡觉都带着。恢复效果很好。本回答被提问者采纳
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答:
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时间
的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。问题...
剧烈运动后
肌肉
酸痛该怎么办?
多久才能
恢复?
答:
这种
肌肉
疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与
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是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或...
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