开长途车，腰、肩、手、腿都会酸痛，有两方面原因。
1.“糖原”是人体主要能量物质，在机体快速消耗过程中，糖原会转入无氧酵解生成乳酸，以快速产生更多能量。这就造成乳酸在体内堆积，乳酸堆积是人体产生疲劳、酸痛感的主要原因。
2.很多长途司机在持续开车过程中，会不自觉地扭下腰、耸下肩膀、把手脚放平了，这是有其道理的。人体在维持开车姿势中，局部肌肉持续性收缩，在局部产生了更多的乳酸，同时因肌肉长时间收缩造成局部血流不畅，肌肉中的乳酸无法被循环系统带出造成淤积，加剧局部肌肉酸胀。而这些无意识的动作恰巧可以舒缓下血液流动，减轻酸胀反应。
多停车休息，吃颗能量型含片，多喝点水，多放松下身体。
网页链接长途开车后人体为什么又酸又胀？