早上几点起来跑步是最佳时间？拜托各位大神

我19岁了，身高161，好矮呀，长到170是我梦想！早上想去跑步，几点起来是最佳时间？我已经在工作了，晚上10点半下班，我都在12点前睡着了！还有另一个问题，早上运动什么好助长高

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推荐答案 2019-05-20

早上跑步的最佳时间是几点？晨跑时要注意这3点，要不你就白跑了

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其他回答

第1个回答 2019-04-10

早上起床长寿健康时间

第2个回答 2014-04-28

9点以后，因为一般9点以后才有较多阳光，外面的植物在经过一夜后，晚上没有阳光不能进行光合作用，只有呼吸作用，所以含有较多的二氧化碳，太阳出来后，植物又开始光合作用，消耗二氧化碳，释放氧气，比较适合晨练，而且有时早上会遇见雾，大家都知道雾里含有较多的灰尘小颗粒，对身体无益，而晚点就会散，所以晨练最好把时间推迟一点本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-04-28

早上五点半到六点半，加油

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