我是一名15岁的初中生，梦想成为一名职业拳手，这个暑假想去健身馆锻炼，锻炼的话用找教练么？

Question

我是一名15岁的初中生，梦想成为一名职业拳手，这个暑假想去健身馆锻炼，锻炼的话用找教练么？不用教练的话 我该怎么训练 176cm 125斤 没有肌肉

Answer 1

如果你想成为一名职业拳手，必须要找专业教练咨询，首先要让他检测一下，你有没有这方面的身体条件，也就是你的体质和反应灵敏度如何，然后再决定下一步怎么训练，要知道，这些高强度的对抗性运动，先天的条件是很重要的

Answer 2

百度找教练，跟着锻炼。

Answer 3

可以找个教练练练基本功，拳击的基本功非常重要，然后是心肺能力、身体协调性、绝对力量、爆发力！这些种种建议找个专业的教练好好系统练练，出拳的节奏很重要，身体不协调有力都打不出。

Answer 4

必须要一个专业的教练，给你正确的指导，没有肌肉还要辅助吃蛋白粉，，追问

我可以先在暑假练肌肉 在慢慢的学拳击