女朋友对自己的长相非常自卑，以至于让我心理也出现问题,怎么办?急~~~~~

Question

我有一个交了一年的女朋友，她对自己的长相非常自卑，每次在一起的时候她不敢面对我说话，经常用后背对着我，不让我看她的脸，不照像，经常带着口罩，有时候还让我背对着他说话。她觉得自己长得太难看了，以至于发展到觉得很对不起我，觉得根本不该找男朋友。
我觉得她这是强迫症，她长得不能说是大美女，但是也不难看阿，也算是个漂亮的姑娘了，可是她还是这么强迫自己认为自己长得太恶心了。
我说她好看，她认为我骗她，我说她不难看，她会认为也不好看。我真的受不了了。
昨天晚上在电话里她想要和我几个月不见面，她觉得这样她心里就会好受点，我告诉她这叫逃避，解决不了问题，发展到最后会永远不想面对我，我希望她能改变自身的想法，正确地面对问题。但是她说不可能改了，根深蒂固的想法了，再说事实上自己长的就是恶心，必须要和我不见面一段时间，甚至说自己这种长相根本不该找男朋友，后来我真的崩溃了，发疯似的和任何一个人大吼大叫，用电话把自己的头砸破了，电话也坏了。
后来用手机的通话中，她知道自己把我逼疯了，跟我说强迫自己相信我说她漂亮，强迫自己改变想法，但我觉得她这是怕我出事才做的决定，还是解决不了根本问题。
我真不明白，她脑子里是怎么想的，哪有女人会这么贬低自己的，在她心中外表就那么重要么？我告诉她在我心理她永远是最漂亮的，可她说心里是心里，眼里是眼里，两码事。我现在觉得我也有强迫症，我强迫自己不相信她能改变，我该怎么办啊，我知道爱得太深了，人就处在一个疯狂的状态，我真是没有任何办法，有没有懂心理学的，帮帮我，我觉得再发展下去，我的心理阴影也到一定地步的时候，我们两个互相强迫对方和自己，会出大乱子的。~~~~
她不会去看医生的，她自卑，不敢面对医生说出问题的，所以我才要替她说出来，希望大家，帮我分析分析,怎么解决。这叫一种什么病？？？？什么方法能让我帮她找回自信??????????????

Answer 1

从你的描述中，可以看出你是一个对爱情很专一的人，我很佩服你，你的女朋友真的很幸福，我觉得她是因为太爱你了，所以才特别注重自己的外表，每个女孩子都想在自己喜欢的人面前展现出她最优秀的一面，你不要怪她。
你可以帮她找回自信，比如跟朋友在一起做一个游戏，说一说别人的优点，让你女朋友充分认识她自己，人的本性是渴望得到尊重和欣赏，她听到你们说她的优点一定会非常高兴的，在任何场合下都要真诚支持她，鼓励她，让她感受到你的爱，我想她会找回自己的自信的。或者是带她到人少的地方，好好的玩一玩，如果在山上，可以大声喊叫，这样心里会好很多。不过在给别人找回自信的时候，自己必须要十分的自信，这样才能帮别人找回自己，BA XIA 加油哦，希望你能成功，如果实在不行，她真的要去看心理医生了，她不想去，你可以瞒着她，心理医生不一定都在医院工作，也有心理咨询师啊。一般心理咨询师都在一个比较舒服的地方给人看病，不只是只问问题而已，心理咨询师一般都是和蔼可亲的人，你们只需要说一些自己所烦恼的事，她就可以帮你找到解决的办法，无论什么样的事情，总会有解决的办法。

Answer 2

我有一个方法不 知道有没有用,你试试:你和她说不是她不好看,而是没好好的装扮自己,人靠衣装啊,你就带她去买写衣服和换个发型(当然,这不是说你没给她买,意思是想换中方法让她觉得是因为自己没装扮好,才不好看的),然后在其过程中就夸她变漂亮了,如果她对你说的话没信任的话,你就多带几个朋友一起去,呵呵,不要让她看出是你可以安排的,因为在这个时候,我估计她会计较敏感的,呵呵,你看能不能改变!!!---仅供参考! 也预祝你能帮她找回自信!呵呵,这个时候,如果你是个男人吧,就千万不要离开她,要不她估计会放弃了自己的!

Answer 3

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。
那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！

Answer 4

我觉得你可以跟她分手了。她是一种心理疾病，并不是你一个人说她漂亮什么的她就能改的。所以你无能为力，我知道你心里的烦，但是没有办法。所以她改变不了的话，你以后会更痛苦的！！
你跟她沟通，最后把话说明白，让她看到你的真诚！你就是觉得他漂亮！没有昧着良心说。
她要是还不相信，那么你就放弃吧

Answer 5

去看心理医生，或者跟她ML 这样她就不把你当成外人了
'

她会照镜子吗 如果会每天起来对着镜子喊 我是最帮的或者我是最美的！这样可以慢慢建立起自信，如果镜子也不敢面对，那就起床争开眼睛的时候喊！