尚赫辟谷餐只吃蛋白质粉和酵素可以吗

Question

尚赫辟谷餐只吃蛋白质粉和酵素可以吗

Answer 1

楼主，首先你的问题是错误的，你应该还没学过辟谷，不懂辟谷，辟谷即不食五谷，如果你辟谷还吃蛋白粉和酵素，那你就不用辟谷了。
再者说，辟谷不是简简单单的不食，而是 一种高深的心法，如果你辟谷只是为了简单意思上的辟谷，那你的改变不会太大。追问

尚赫有一种辟谷餐

里面有好几样东西，其中有这两样

追答

建议你多了解一些辟谷，了解一下辟谷的概念，辟谷是不食的，如果你吃了东西，还叫什么辟谷，跟吃营养品有什么区别。

其实你如果只是想体验辟谷，或者辟谷减肥，在家学习免费辟谷就可以达到效果。