第1个回答 2014-04-24
如果你是遗传性肥胖，就算几个月不吃，以后也还是会反弹滴. 建议你少食多餐，没事了别老坐着。 瘦脸的话就和人多聊聊天，或者倒立。 瘦肚肚的话，建议你用保鲜膜包住肚肚再跑几圈就可以了（前提是不要空腹哦，也不要吃好多饭喔） 瘦腿的话，每天晚上躺在床上，两腿作登自行车状。 不过，健康的美丽才是嘴吸引人的
第2个回答 2014-04-24
1.跳舞吧-绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 2.若你缺少毅力+有时间--不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 3.若有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。 4.只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
第3个回答 2014-04-24
看过《苹果》没？范冰冰演的，看过了就知道用什么方法最减肥了
第4个回答 2014-04-24
不吃饱哪有力气减肥啊？