皮肤被晒伤了有发红疼痛和灼热感怎么样缓解？

Question

最近我经常下海，平时都保护的比较好，涂擦防晒霜，裸露的皮肤也不多，所以只是小臂处有一片晒后发红发痒，起了一片颗粒状的突起，昨天因为是穿着泳装下海的，肩膀和后背都被晒伤了，发红，有灼热和疼痛感，现在都不敢碰触，不知道小臂处发痒和其他部位发红疼痛分别有什么方法能够缓解，有知道的朋友请指导一下，谢谢！

Answer 1

最简单的方法就是马上用毛巾冷敷，隔几分钟就换一次。可以缓解灼伤的疼痛感。 我上次去海边也是晒伤很痛就用这个办法 然后买个晒后修复啫喱涂抹。