我明白你什么意思了。
用什么药物，一般吃进肚子里的最好不要，无论如何也会有副作用。
但是外用就必须的。
那个时候我练习泰拳的胫骨踢和小臂的抗击打能力的时候经常擦药。
我们练习武术总是会伤筋动骨，所以肯定需要擦药。
一般推荐正红花油，擦的时候会感觉到很辣，很薄荷，之后你会感觉摩擦的那个部位发热，血液流通加快，这就有助于受伤部位或者受训练部位的恢复。
例如你今天踢完沙包，胫骨和脚面肯定会痛，刚开始练习的时候拳头还可能会肿，这个时候肯定需要擦药。
所以推荐正红花油和正骨水。总体来说正红花油比正骨水好，但是光是骨头受伤的时候擦正骨水最好。
还有，擦的时候要不断的摩擦令其发热，待到发热的时候就可以了，这个时候才能出效果。
一般高强度练习完你会很累的，我有一个很好的办法，哈哈，就是你煮一桶热水，然后将一小瓶正骨水全部倒进去，用来洗澡，你会觉得全身很轻松，会起到舒筋活络的效果，但是洗完之后因为薄荷的原因会“很冷”，所以在冬天用的话要注意哦，呵呵。
正骨水有很小瓶，大概就几块钱比较便宜，红花油十多块，划算，云南白药也行，但是量少，而且实在是贵，所以不推荐。
建议每天踢击玩沙包后最好擦油，可以强化该部位的硬度和抗击打能力。
希望你训练有成，
谢谢。
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