第1个回答 2021-03-21
一、在家里感到压抑,都是自己最亲近的人,不能逃避、也不能与他们对着来,所以我第一选择转移注意力。
把生气的心思慢慢转到其他事情上,去做点别的事,分散一下自己的注意力,好让自己尽快把它忘掉。
二、有时我会马上出去跑跑步。一直跑,争取一口气跑更远,让自己大量出汗。这样头脑里会清醒很多,觉得那都是没必要去生气的事。
三、到偏辟的地方打电话找人诉苦。这是情绪喧泄的最佳办法。因为是在电话里,不是面对面,对方也不知道当时我是什么表情,让我尽情地哭诉。
四、听一些舒缓是什么情况下或者什么事情让你觉得压抑?还是所有的人和事情都让你压抑呢?
压抑一般是得不到任何人的喜爱吧~如果在家觉得很压抑就出去工作、出门旅游也可以。另外问下亲是女孩呢还是男孩。是在自己家呢,还是婆家呢?压抑久了容易抑郁哦~压抑也可以说是焦虑。
不要想太多让自己越想越气越想越烦乱的事情,如果真的觉得压抑的不能透气不能呼吸,就出门去跑步吧,一直跑,一直跑,会让你心情好很多的。
第2个回答 2014-08-24
气氛压抑就要出去看看,尝尝回头的滋味,一沉不变就会压抑,代沟年轻人过不去,因为年轻人没有老过,但是老人能过来,因为老人年轻过,所以都是要开导老人年轻点,没有人会开导年轻人老一点,不然社会就完了,和同龄人在一起就好了!