如何才能出汗

Question

如何才能出汗

Answer 1

裹上被子 跑步在炎热的天气下，很容易出汗，在厨房，在一些空气不流通，温度高的地方，打球，跳跳绳 蒸桑拿 干苦力 吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 ) 由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍

Answer 2

跑步
爬楼
跳绳

Answer 3

提高体温，不管是自助运动，还是提高环境温度

Answer 4

运动是最好的出汗方法，当然你也可以穿好多好多衣服，或者喝热茶这些都是不错的出汗的方法，希望对你有帮助

Answer 5

运动
喝温热水

Answer 6

高温瑜珈，保证你大汗淋漓。