南瓜的几大害处
南瓜的几大害处,南瓜在我们的生活中是比较常见的,在外面吃过一次之后就念念不忘,宝宝爱不释手,这口感可以称得上独一无二,真是让人垂涎三尺,南瓜的几大害处提前来看看有什么。
南瓜的副作用
1、南瓜不能与羊肉一起吃,可能会引起腹胀,胸闷等症状。
2、南瓜含油脂丰富,热量高,有胃热症状者应少吃,而且食用太多会造成上火,口舌生疮等情况发生。
3、南瓜也有可能成为过敏原,少量食用可能不会体现出来,食用多了,就可能出现皮肤红肿,腹泻等过敏症状。
4、南瓜属于低热量食物,但糖分高,吃多了会导致发胖。
南瓜的害处
1、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外,还有很多需要注意的地方。南瓜是发物,如果患有脚气、黄疸等疾病,吃南瓜会导致这些疾病病情加重,如果患过这些疾病,可能会导致这些疾病反复。
2、如果长期吃南瓜,可能是会对健康造成很大影响的,由于南瓜是温性食物,如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物,就很可能会使人出现上火等不适症状,而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。
3、而且南瓜还容易滋生湿气,长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气,这些湿气容易诱发各种疾病,对健康是非常不利的。
南瓜的食用禁忌
1、胃热病人忌食
中医认为,胃热病人宜食寒凉性食物,而秋季的.南瓜性温热,胃热病人食用南瓜后会加重胃热,加重病情。
2、热淋病人忌食
中医认为,热淋为泌尿系统感染发炎所致,饮食上应食寒凉清热通淋之物,而南瓜属温热性食物,热淋病人忌食。
3、对南瓜过敏的人忌食
南瓜也有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。
食用南瓜本身没有坏处,但是和别的食物一起食用,坏处就很大。
1、南瓜加羊肉:二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
2、南瓜加醋:醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
3、南瓜加菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯:皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣:红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
扩展资料
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。
南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和 磷、 钾、 钙、 镁、 锌、 硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、 胡萝卜素及多种 微量元素等。
护胃
南瓜有丰富的果胶,而果胶有很好的吸附作用,可以保护肠胃道粘膜,避免被粗粮擦伤,而且南瓜容易消化和吸收。
益眼
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。这些元素有护视力、预防眼疾、维持视网膜的作用。
提高免疫力
南瓜中含有的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
养颜
常吃南瓜,具有使大便通畅,滋润肌肤,尤其对女性,有美容作用。对丰胸,减肥有很好的效果。
杀虫
南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著。方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽。