中风后脚总是后翻，可以改换体位，保持良好的姿势，脚要放松，按摩颈前肌，按摩胫前肌，加强脚和肌肉的训练，获得痉挛肌肉的松弛，可以做曲足锻炼，适当运动脚踝。
为什么中风后总是会出现足内翻的情况？
中风后会有一些后遗症的情况，正常的生理状态下，脚踝内侧和外侧的肌肉都会按照不同的方向被牵引，而内侧和外侧的肌肉则会受到不同程度的影响。这是因为中风后，足部外翻的脑神经细胞坏死，导致足踝外侧的肌肉因为没有脑神经细胞的控制而松弛，无法向外拉伸，而掌管足内侧肌肉的神经细胞则是正常的，所以足踝内侧的肌肉也会被拉扯到内侧，这就是足内翻的原因。
中风后遗症脚内翻，该怎么调理？
中风后遗症主要会出现一些运动，感觉，语言障碍的症状，很多人会出现口眼歪斜，流口水，四肢不协调的症状，足内翻是因为中风的后遗症，只要科学的锻炼是可以消除的，首先脚要放松，足内翻主要是由于胫前肌紧张所致，可以通过按摩胫前肌来舒缓胫前肌肉，也可以通过脚趾训练器来锻炼脚趾和脚背的肌肉，来达到放松痉挛肌肉的效果。其次，可以进行曲足运动，脚趾向上发力，可以给脚趾施加一定的重力，从而增强力量，需要循序渐进，坚持一定会有好的效果。
温馨小提醒：
中风后出现后遗症足内翻，这是很普遍的现象，不要过于担心害怕，要进行科学系统的康复训练，循序渐进，持之以恒，平时保持乐观的心态，积极锻炼，饮食营养均衡，多吃粗粮蔬菜水果，补充优质蛋白质，多和人沟通交流缓解心理上的压力。
如果人发生了中风是非常危险的，就会产生非常多的后遗症，其中足内翻就是中风后的其中一种后遗症。可能是患者在卧床的过程中，或者是在训练的过程中没有严格遵照医嘱，进行盲目训练的时候产生了不良的后果，那么当中风之后出现了足内翻，应该如何矫正呢？
首先，如果中风患者的足内翻已经严重影响到了中风患者的日常行走，甚至是影响到了走路的姿势，那么可以进行特定的手术治疗，使已经产生痉挛的肌肉或者是韧带松开。这是一种一劳永逸的方法，但是也有着非常大的风险。如果是比较轻微的足内翻，一般都是可以好转的，可以通过穿比较正规的矫正鞋，或者是严格遵照康复师的规定，进行正规的康复训练，日复一日的坚持，长期下来也是有康复的希望，但是这种情况是比较被动的。
其次，还可以做一些局部关节的牵伸，比如适当活动自己的脚踝或者是私人订制一些矫正器，在康复医生的帮助下进行康复锻炼。同时还可以寻求中医的帮助，通过针灸来进行治疗。在平时的过程中一定注意要做到低盐、低脂，一定要多吃一些比较容易消化的食物，在营养充足的情况下要避免营养过剩，因为行走不方便，就会消化不良，从而影响到对营养的吸收。
最后，还可以采用一些特定药物的电激方法。而比较流行，同时也最有效的方法就是注射一些药剂，把这种药剂注射到足内翻相对应的把肌肉上，然后是肌肉的张力迅速下降，这样患者在三到七天之后就会有一定的效果。但是这种的费用一般是比较昂贵的，如果家境比较普通的话，可能并没有办法承担。