六个月宝宝辅食要怎么做？有哪些推荐的辅食？

Question

如题所述

Answer 1

6个月宝宝饮食特点 6个月的孩子，由于活动量增加，热量需求也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。母乳喂养知识如果一定要人工喂养，孩子6个月的主食喂养仍然是以奶类为主，牛奶每次吃到200毫升，另外还可以加一些加糖的米粉粉条、亨氏米粉、运动员类外。在大便正常的情况下，粥和果泥可以增加一点，果泥可以代替果汁；已经长牙的宝宝，可以尝试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨发育。

其实每个妈妈都是从新妈妈开始的，给宝宝做辅食是很难的。其实说简单也不难，不用太担心。一般宝宝6个月开始添加辅食，主要是因为牛奶中的铁营养元素已经用完了，而牛奶的营养也不能满足宝宝的日常需求，所以这个时候妈妈就会给宝宝添加辅食，而宝宝看到的第一口，强铁米粉就成了首选，因为它含有宝宝需要的铁营养元素，容易消化，有助于预防缺铁性贫血。

吃了一段时间的强铁米粉后，宝宝没有任何不良反应，妈妈就可以开始给宝宝添加蔬菜泥等辅食，再过度到水果泥和肉泥。每次给宝宝添加新的辅食时，一定要从少量开始添加，而且添加的辅食最好观察3~5天，如果没有看到任何不良反应就可以继续添加，反之如果会马上停止出现不良反应，等宝宝变好后再尝试添加，如果还是出现这样的过敏反应，那就等宝宝大些再添加这种食物给宝宝吧。

还有就是6个月的宝宝年龄比较小，胃肠道消化能力比较差，所以辅食要从液体添加，再到半液体，小颗粒，大颗粒，直到宝宝完全适应吃辅食。另外，1岁前的宝宝辅食大多采用煮或蒸这两种方式制作，因为这样能更好地保留食物中的营养和食物的原色，也能让宝宝吃得更有胃口。

Answer 2

可以给宝宝做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥，因为这些食物的营养价值很高，而且也可以增强宝宝的抵抗力，也可以保护宝宝的免疫力，并且也有助于宝宝的身体健康，所以家长一定要注意事方面的问题。但在制作这些美食的时候，一定要注意火候问题，千万不要用大火，一定要用小火。

Answer 3

父母可以将水果打碎成泥，然后加入一些酸奶喂给宝宝吃，也可以根据网上的攻略来制作辅食。我推荐水果泥、鱼肉泥、米糊、营养米粉、蔬菜泥等辅食。

Answer 4

给宝宝做一些蛋黄泥，把鸡蛋煮熟后，拿出蛋黄，然后用勺子把它压成泥状，加入一些白开水或者是奶粉，搅拌均匀调制糊状之后就可以给宝宝吃了；南瓜泥，胡萝卜泥，青菜泥，苹果泥，鲜肝薯糊。

Answer 5

6个月宝宝的辅食一定要非常的软烂，非常的有营养，好吸收，不要油腻，也不要加任何的调味品；小米粥，蔬菜粥米糊米，鸡蛋羹，米汤都是可以给宝宝吃的。